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菊花茶與苦丁茶有什么區(qū)別?菊花和苦丁可以一起泡茶嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-07 10:23 菊花茶苦丁菊花

菊花是我國(guó)中藥可以食用的藥材之一,菊花的功效有很多,比如明目提神,潤(rùn)燥生津,降壓降脂。在夏季喝菊花茶還能清熱解毒,菊花茶是我們?nèi)粘I钪谐R姷娘嬈?,相信很多人都有過(guò)上火的癥狀,每天一杯菊花茶,能幫助身體排毒養(yǎng)顏。如果你喜歡喝茶養(yǎng)生,或許你不會(huì)對(duì)苦丁茶感到陌生,那么苦丁茶和菊花茶有什么區(qū)別,苦丁可以和菊花茶一起泡嗎?下面就一起來(lái)了解下吧。

菊花茶與苦丁茶有什么區(qū)別?菊花和苦丁可以一起泡茶嗎?(1)

1、營(yíng)養(yǎng)成分

苦丁是雙子葉植物藥菊科植物臺(tái)灣萵苣的全草,味苦性寒無(wú)毒,入心肝經(jīng),與菊花一樣是天然的保健飲品。經(jīng)現(xiàn)代儀器分析,苦丁含有苦丁皂苷,氨基酸,維生素C,黃酮類,咖啡堿等營(yíng)養(yǎng)成分,而菊花含有菊甙,氨基酸,維生素,小檗堿,揮發(fā)油,黃酮類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。事實(shí)上菊花和苦丁有些相似的作用,都能清熱明目,降脂降壓,清除體內(nèi)自由基,延緩衰老。

菊花茶與苦丁茶有什么區(qū)別?菊花和苦丁可以一起泡茶嗎?(2)

2、可以一起

經(jīng)過(guò)上面的營(yíng)養(yǎng)成分分析,不難發(fā)現(xiàn)菊花和苦丁都有清熱瀉火的作用,但是菊花相較于苦丁,性味更溫和一些。如果只是日常的保健養(yǎng)生,可以少放些苦丁,以免苦丁的苦味掩蓋了菊花的清香口感,讓人難以飲用。

菊花茶與苦丁茶有什么區(qū)別?菊花和苦丁可以一起泡茶嗎?(3)

3、飲用提示

苦丁屬于寒性飲品,清熱作用強(qiáng)于菊花,因此脾胃虛弱的人不宜多喝,身體虛寒重的人不要喝。請(qǐng)大家記住,這條健康提示,同樣的適用于菊花。

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