菊花是我國(guó)中藥可以食用的藥材之一，菊花的功效有很多，比如明目提神，潤(rùn)燥生津，降壓降脂。在夏季喝菊花茶還能清熱解毒，菊花茶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娘嬈?，相信很多人都有過(guò)上火的癥狀，每天一杯菊花茶，能幫助身體排毒養(yǎng)顏。如果你喜歡喝茶養(yǎng)生，或許你不會(huì)對(duì)苦丁茶感到陌生，那么苦丁茶和菊花茶有什么區(qū)別，苦丁可以和菊花茶一起泡嗎？下面就一起來(lái)了解下吧。

1、營(yíng)養(yǎng)成分

苦丁是雙子葉植物藥菊科植物臺(tái)灣萵苣的全草，味苦性寒無(wú)毒，入心肝經(jīng)，與菊花一樣是天然的保健飲品。經(jīng)現(xiàn)代儀器分析，苦丁含有苦丁皂苷，氨基酸，維生素C，黃酮類，咖啡堿等營(yíng)養(yǎng)成分，而菊花含有菊甙，氨基酸，維生素，小檗堿，揮發(fā)油，黃酮類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。事實(shí)上菊花和苦丁有些相似的作用，都能清熱明目，降脂降壓，清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。

2、可以一起

經(jīng)過(guò)上面的營(yíng)養(yǎng)成分分析，不難發(fā)現(xiàn)菊花和苦丁都有清熱瀉火的作用，但是菊花相較于苦丁，性味更溫和一些。如果只是日常的保健養(yǎng)生，可以少放些苦丁，以免苦丁的苦味掩蓋了菊花的清香口感，讓人難以飲用。

3、飲用提示

苦丁屬于寒性飲品，清熱作用強(qiáng)于菊花，因此脾胃虛弱的人不宜多喝，身體虛寒重的人不要喝。請(qǐng)大家記住，這條健康提示，同樣的適用于菊花。