西梅味道酸甜爽口,很多人都十分喜歡吃,尤其是一些食欲不振的人食用西梅后往往能夠胃口大開,而西梅干就是用西梅制成的食品,所以也深受人們的喜愛,只是有些人在食用西梅干的時候往往會因?yàn)椴恍⌒亩鴮⑽髅犯裳氏氯チ?,那么西梅干咽下去了怎么辦?西梅的核能吃嗎?西梅核可以吃嗎?
西梅的果核和李子的果核差不多,都比較圓潤,并且其主要成分是木質(zhì)素,完全被人體消化是不可能的,但是大多數(shù)都會隨著大便排出體外,在誤食西梅果核之后建議多喝水加快消化,促進(jìn)糞便排出。
韭菜中也含有大量的木質(zhì)素,但是由于其質(zhì)感軟潤,雖然不能完全被消化,但是很容易排出體外,還具有很好的清理腸道功能,在誤食西梅果核之后可直接炒食韭菜,多吃一點(diǎn),第二天就能把腸道中的果核包裹排出。
注意:為了排出異物吃韭菜,這種韭菜最好別切段,直接炒整的,包裹的效果更好。
大人誤食西梅果核能通過多喝水或者多吃一些其他的動物促進(jìn)排出,但是小孩就不一定能排出,小孩腸道很小,因此,小孩誤食西梅果核后一定要做B超進(jìn)行檢查,看果核在什么位置,能過十二指腸才能順利排出體外,若是卡在胃內(nèi),需采取手術(shù)或催吐等方法取出。
1.吃西梅一定要注意其果核,西梅果核圓潤,很容易吞下去,因此,小孩最好是榨汁食用。
2.西梅很容易被菌類和昆蟲侵蝕,因此,噴灑農(nóng)藥是避免不了的,只能在食用之前進(jìn)行充分的皮漂洗。
西梅干是直接用西梅曬干,沒有經(jīng)過烘烤,依然屬于涼性,有清熱去火的作用,對內(nèi)火上炎引起的上火癥狀有調(diào)理作用,也適合在夏季食用,用西梅干泡水喝,能降溫避暑。
西梅干中保留著大量的維生素A,維生素A是肝細(xì)胞和視網(wǎng)膜的主要合成維生素,食用西梅干能起到緩解肝細(xì)胞衰老,增強(qiáng)肝功能;促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成,增強(qiáng)視力的作用。
西梅是高鉀低鈉食物,西梅干鉀離子的含量很高,食用可參與調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,增強(qiáng)肌肉和血管的彈性,有一定的降血壓作用。
西梅干中鐵離子的含量很高,鐵離子是人體造血所必須的成分,在攝入之后能促進(jìn)血紅蛋白的合成,增加血液的總血容量,能緩解貧血癥,適合經(jīng)期后的女性及缺鐵性貧血患者食用。
西梅干中含有大量的鈣質(zhì),鈣元素是人體骨骼和牙齒的主要構(gòu)成成分,也參與神經(jīng)的信號傳遞,食用西梅能補(bǔ)充鈣質(zhì),緩解骨鈣的流失,對孕婦、老人、小孩都有很好滋補(bǔ)作用,保證健康,促進(jìn)生長。
西梅屬于深色水果,含有大量的花青素,花青素被定義為第七營養(yǎng)素,具有高效的抗氧化性,作用比維生素C還強(qiáng)很多,食用西梅干能增加花青素的攝入量,幫助清除體內(nèi)的自由基,緩解衰老,并且西梅還能補(bǔ)血,使人面色紅潤,光彩照人。
西梅干酸甜適中,帶有濃郁的果香,食用之后能起到生津開胃的作用,在飯前食用1~2顆西梅干或者飲用西梅干泡制的茶水,都有很好的開胃作用,適合孕早期及病后虛弱胃口欠佳的人群食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起