夏天和秋天的天氣非常炎熱，在這個(gè)時(shí)候我們通暢會(huì)使用空調(diào)或者電扇來(lái)降溫，那么是吹空調(diào)好還是吹電扇好呢？其實(shí)各有優(yōu)劣，都可以起到降溫的效果，而且給人的舒適感覺(jué)不同，吹空調(diào)會(huì)更舒適一些，而吹電扇對(duì)身體的好處更大一些，下面就來(lái)詳細(xì)了解吹空調(diào)和吹電扇的好處，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、空調(diào)好處

天氣炎熱的時(shí)候，空調(diào)可以給人帶來(lái)涼爽，因此深受很多人的喜愛(ài)。吹空調(diào)操作方面，可以使整個(gè)房間內(nèi)都變得涼爽，具有非同一般的舒適感，可以讓人忘卻外面環(huán)境中的炎熱。

2、空調(diào)影響

由于空套的制冷機(jī)制，會(huì)導(dǎo)致空氣變得干燥，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴、喉痛干痛等不適癥狀。而且由于低溫影星，會(huì)導(dǎo)致人體代謝能力降低，容易出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、腸胃不適等癥狀，對(duì)健康影響較大。在吹空調(diào)的時(shí)候，需要及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，而且還需要增加空氣中的濕度。吹空調(diào)的時(shí)候溫度不可太低，保持在26℃以上，并且冷風(fēng)不可直接對(duì)著人吹。

3、風(fēng)扇好處

使用電扇降溫的人也有不少，電扇并不能直接起到降溫的效果，但是可以增強(qiáng)空氣流動(dòng)速度，進(jìn)而可以是人體汗液蒸發(fā)的更塊，從而達(dá)到降溫的效果。也就是說(shuō)，風(fēng)扇降溫是需要人體出汗的，人出汗可以起到排毒的效果，對(duì)皮膚也有很多的好處。

4、電扇須知

不過(guò)需要注意的是，大量出汗不僅會(huì)消耗水分，還會(huì)有大量的鹽分流失，因此使用電扇時(shí)不僅要及時(shí)補(bǔ)充水分，還需要合理補(bǔ)充鹽分。如果人體出汗不多，降溫效果也會(huì)有所降低，但是可以通過(guò)灑水的方式來(lái)起到降溫的效果，灑水候水蒸發(fā)可以降低環(huán)境的溫度，從而達(dá)到降溫的效果。