天熱的時(shí)候最好不要喝冰水，雖然這樣做降溫效果很不錯(cuò)，但是會(huì)對健康卻非常不利，很容易出現(xiàn)肚子疼的癥狀，而且還會(huì)引起其他不適癥狀出現(xiàn)。因此在天熱的時(shí)候不可喝冰水，最好飲用熱水，下面就來詳細(xì)了解天熱喝冰水肚子疼的原因，以及解決方法喝天熱注意事項(xiàng)吧。

1、腹痛原因

在天熱的時(shí)候，我們的血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果突然喝冷水，會(huì)導(dǎo)致腸胃受到冷水刺激而處于收縮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致血液積滯，出現(xiàn)消化功能紊亂的現(xiàn)象，因此會(huì)出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等不適癥狀。這樣做對腸胃健康非常不利，甚至還容易誘發(fā)各種腸胃疾病。

2、解決方法

如果腸胃受到寒冷刺激而引起肚子疼，最好的解決方法就是適當(dāng)飲用溫水，來緩解腸胃緊張喝痙攣現(xiàn)象，從而達(dá)到消除腹痛的目的。而且在腹痛期間，不可食用不易消化的食物，多吃容易消化吸收的食物，一次性也不可吃太多，這樣可以減小腸胃負(fù)擔(dān)，能夠快速恢復(fù)正常狀態(tài)。

3、天熱須知

在天熱的時(shí)候，很多人都喜歡用冰涼的方式降溫，例如吃生冷的食物，冷水沖澡，吹空調(diào)冷風(fēng)等，這樣做雖然有極好的降溫效果，但是對健康是非常不利的，甚至?xí)?dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)能力紊亂，從而變得更加怕熱。使用空調(diào)降溫是，溫度保持在26℃以上，冷風(fēng)不可直接對著人吹，而且人體需要適當(dāng)補(bǔ)充水分。使用其他方法進(jìn)行降溫的時(shí)候，人體會(huì)大量出汗，因此在補(bǔ)充水分的同時(shí)也需要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。