大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 美容 > 護(hù)膚養(yǎng)顏 > 熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?[多圖]

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 15:47 黑眼圈熬夜

我是那種一熬夜就會(huì)有黑眼圈的人,但是因?yàn)楣ぷ髟?,或者和朋友去酒吧玩下,就?huì)偶爾熬夜,有熬夜不長(zhǎng)黑眼圈的辦法嗎?熬夜后的黑眼圈該怎么補(bǔ)救呢?

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?(1)

一、熬夜前注意事項(xiàng)

1.晚餐清淡

如果真的避免不了需要熬夜,那熬夜前的晚餐要盡量清淡,不吃辛辣食品,防止皮膚中的水分過(guò)度蒸發(fā),可以多吃一些蔬菜,飯后吃點(diǎn)水果,補(bǔ)充維生素C。

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?(2)

2.清潔卸妝

盡量不要帶妝熬夜,化妝品會(huì)堵塞臉部毛孔,不僅會(huì)有黑眼圈,連臉色都會(huì)十分暗沉。建議在9至11點(diǎn)左右能洗臉清潔,使用保濕乳液和面霜,讓皮膚能在夜間處于一個(gè)保養(yǎng)的狀態(tài)。

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?(3)

二、熬夜后如何補(bǔ)救

1.冷熱水洗臉

熬夜后,一定要用冷熱水交替洗臉,先用熱毛巾蓋住整個(gè)臉頰,熱敷一會(huì),之后再重點(diǎn)敷一下眼睛,然后用流動(dòng)的冷水沖洗臉部,這樣可以刺激血液循環(huán),防止色素沉著。

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?(4)

2.及時(shí)補(bǔ)覺(jué)

熬夜后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠,否則身體和皮膚都將處在非常疲勞的狀態(tài),不宜身心健康。睡前可以使用眼膜進(jìn)行保養(yǎng),補(bǔ)充流失的水分。喝點(diǎn)綠茶或者枸杞茶,補(bǔ)氣養(yǎng)身。

熬夜怎么避免有黑眼圈?熬夜后有黑眼圈怎么補(bǔ)救?(5)

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論