最近天氣氣溫有些不穩(wěn)定，不小心感冒了，感冒有些嚴重，一直在吃感冒藥，胃口不是很好，不太想吃米飯這些食物，只想喝點豆奶墊墊肚子，可是擔(dān)心感冒的時候不可以喝豆奶，可能會加重感冒或者解藥性了就不好了，那么感冒的時候可以喝豆奶嗎？

1、可以喝豆奶

感冒了是可以喝豆奶的，豆奶主要成分是大豆，一般解不了感冒藥的藥性的，而且豆奶營養(yǎng)比較豐富，能為感冒食欲不振的人補充營養(yǎng)，不過豆奶一般比較甜，也有可能會影響到感冒患者的食欲，如果感冒了還伴有咳嗽，不宜多喝豆奶，甜的食物容易生痰，要注意飲食清淡。

2、豆奶營養(yǎng)

豆奶富含大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含量和牛奶中相近，不過豆奶中的蛋白質(zhì)主要屬于植物蛋白，牛奶中的蛋白質(zhì)屬于動物蛋白，豆奶中的蛋白質(zhì)是人體無法合成的，還能為人體補充9中必需的氨基酸，豆奶中還含有維生素B族、維生素E和多種礦質(zhì)元素，具有提高人體免疫力的作用，感冒期間適當(dāng)喝是比較好的。

3、感冒適宜吃

風(fēng)寒型的感冒可以喝紅糖姜茶，具有很好的驅(qū)寒消毒的作用，促進血液循環(huán)，如果是風(fēng)熱型的感冒不建議喝姜茶，感冒期間的食欲可能不是很好，可以多吃新鮮的水果，補充維生素，增進食欲還能提高免疫力，感冒最好就是多喝開水，能夠調(diào)節(jié)體溫，防止脫水，加快身體代謝，有利于感冒的恢復(fù)。