健忘癥是現(xiàn)代社會中人們很容易患上的一種病癥，這是身體亞健康的一種表現(xiàn)。一般容易患上健忘癥的人群主要是中老年人，近年來很多學(xué)生和上班族也患上了健忘癥，但是很多人分不清自己究竟是記憶力不好還是患上了健忘癥，那健忘癥的主要癥狀有哪些呢？

1、忘記事情

健忘癥注意就是指大腦的思考能力暫時出現(xiàn)了問題，忘記一些事情。輕微的健忘癥隨著時間的發(fā)展會自然痊愈，但是如果是嚴(yán)重的健忘癥則需要就醫(yī)及時治療。忘記事情主要指的是為忘記在短時間內(nèi)發(fā)生的事情，無法回憶出具體細(xì)節(jié)，而且對紀(jì)念日、生日等時間老是忘記。另外自己放的東西總是找不到，然后過幾天在想不到的地方找到了。

2、說話忘詞

一般有輕微健忘癥的人對前幾天說過的話或者剛剛所過的話都會忘，自己的腦子里完全沒有印象。而且有時候在跟別人聊天的時候會突然忘了自己接下來要說什么，或者連自己剛剛說過的話都不知道是什么。在說話的時候突然不知道要怎么表達(dá)，也是健忘的表現(xiàn)。

3、反復(fù)做事

患有健忘癥的人有時候會記不清一些事情是否做過，在剛剛做過一件事情之后會突然忘記以為自己還沒做，就會反復(fù)做同一件事情。比如剛剛和別人打過電話之后，突然想到自己還沒打就又打一次電話。另外在和別人聊天的時候反復(fù)提相同的問題。

4、緩解措施

對于經(jīng)常忘事或患有健忘癥的人來說，經(jīng)常忘記剛剛發(fā)生的事情是一件讓人非常苦惱的事情，所以要尋找一些措施來緩解這些癥狀。在生活中要經(jīng)常用腦，讓大腦處于興奮狀態(tài)，腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，從而讓人的記憶力保持良好的狀態(tài)。　

5、溫馨提示

現(xiàn)代社會中很多人都會經(jīng)常忘記剛剛發(fā)生過的事情，所以對于患有健忘癥的人來說，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持良好的情緒，使自己的生理機能處于最佳狀態(tài)，增強大腦細(xì)胞的活力，有助于提高記憶力。