紅棗是生活中較為常見的食物，適當(dāng)使用可以為人體帶來很多的好處，但是也并非所有人都適合食用，那么寶寶貧血可以吃紅棗嗎？寶寶貧血能吃紅棗嗎？寶寶是可以吃紅棗的，但是也有許多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解具體的內(nèi)容吧。

1、寶寶貧血可以吃紅棗嗎

可以吃。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃，臨床主要用于脾胃氣虛、膚色萎黃、貧血等癥的治療，所以，寶寶貧血時也可以吃紅棗。

2、寶寶貧血吃紅棗好嗎

有好處。紅棗最強(qiáng)大的功效就是益氣補(bǔ)血。因其含有較豐富的鐵質(zhì)及維生素C，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的改善寶寶貧血。中醫(yī)也認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的功效。

3、寶寶貧血怎么吃紅棗

(1)紅棗泡水

用紅棗泡水喝，能補(bǔ)血，做法是：將紅棗掰開，并去核，再沖泡，這樣利于維生素C吸收，幫助補(bǔ)血。

(2)紅棗煮粥

紅棗7枚，粳米100克，冰糖適量。將粳米、紅棗淘洗干凈后放入鍋內(nèi)。一并煮粥，有補(bǔ)血、養(yǎng)血效果，適用于缺鐵性貧血患者。

(3)紅棗煮湯

將紅棗與黑木耳，同放鍋內(nèi)加水煮，能益氣補(bǔ)血、健脾和胃。適用于寶寶貧血。

4、注意事項(xiàng)

1、吃紅棗要控制量，每天吃5-7顆紅棗就可，以免過量食用引起腹脹。

2、媽媽需要去核以后再給寶寶食用，以免嗆到。

3、有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病。

5、紅棗的功效價值

1.抗癌抗癌

棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2.降血壓、降膽固醇

大棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動脈硬化的作用。還可以調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用；所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性增加

3.保肝護(hù)肝

大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。

4.預(yù)防骨質(zhì)疏松

對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

5.防治腦供血不足

大棗中的黃酮類物質(zhì)可以防治腦缺血癥并對腦缺血所致的腦組織超微結(jié)構(gòu)損傷有保護(hù)作用。

6.防治心血管病

大棗中含有豐富的維生素C、維生素P，對健全毛細(xì)血管、維持血管壁彈性，抗動脈粥樣硬化很有益；大棗中含有cAMP，其藥理作用表現(xiàn)為改善人體微循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

7.恢復(fù)體力

對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用。

8.預(yù)防膽結(jié)石

鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。