碳酸飲料是生活中較為常見的一種飲品，因其風(fēng)味迷人，因此深受很多人的喜愛，但是碳酸飲料在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)對健康也是不利的，那么孕婦喝碳酸飲料對胎兒有什么影響？碳酸飲料對胎兒的影響有哪些？下面就來詳細了解吧。

1、碳酸飲料的成分

碳酸飲料中主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除了糖類能夠給人體補充能量之外，幾乎是不含營養(yǎng)素的。

2、對胎兒有影響嗎

有影響。碳酸飲料中含有大量的糖分、防腐劑、香精、色素等成分，不管是對孕婦本身還是胎兒都是有不利影響的，經(jīng)常飲用會影響胎兒的生長發(fā)育，帶來比較大的副作用。

3、對胎兒有什么影響

(1)造成胎兒營養(yǎng)不良

孕婦喝碳酸飲料會影響到腸胃的消化吸收，碳酸飲料中釋放出的二氧化碳容易引起腹脹、影響消化和食欲，阻礙對其他食物營養(yǎng)的吸收，可能會造成胎兒營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩。

(2)影響胎兒骨骼發(fā)育

碳酸飲料中含有磷酸等成分的，進入人體內(nèi)會和鈣發(fā)生反應(yīng)，影響鈣的吸收，如果孕婦經(jīng)常大量飲用的話，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣、磷比例失調(diào)，使得孕婦會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、小腿抽筋的現(xiàn)象，嚴重的話會抑制胎兒骨骼生長。

(3)導(dǎo)致胎動頻繁

孕婦經(jīng)常喝碳酸飲料的話，因為碳酸飲料大多是放冰箱保存的，而子宮內(nèi)的胎兒對冷熱刺激比較敏感，容易導(dǎo)致胎動較頻繁。

(4)導(dǎo)致胎兒缺氧

碳酸飲料中的主要成分是碳酸水，其中是含有大量的二氧化碳的，這些二氧化碳成分進入母體后，會影響到孕婦體內(nèi)的血氧含量，容易導(dǎo)致孕婦體內(nèi)供氧不足，長期下來，是可能導(dǎo)致胎兒缺氧的情況發(fā)生的。

(5)導(dǎo)致胎兒畸形

可樂等碳酸飲料中是含有咖啡因成分的，而且還有大量的香料和人工色素，這些化學(xué)成分過多的被孕婦攝入體內(nèi)，有可能會導(dǎo)致胎兒畸形。

4、注意事項

1、孕婦不宜喝碳酸飲料，如果一定要喝的話，注意適量，解解饞即可，而且不要喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料。

2、孕婦平時喝飲料應(yīng)選擇純天然、少糖、無化學(xué)成分和添加劑的，像鮮榨果汁、白開水等。

3、有妊娠期糖尿病的孕婦，是禁忌喝碳酸飲料的，以免造成血糖升高，加重病情。

5、碳酸飲料危害須知

1、易越喝越渴

有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內(nèi)代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2、易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

3、損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類副產(chǎn)品會軟化牙釉質(zhì)，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質(zhì)軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習(xí)，會導(dǎo)致牙齒損壞。

4、影響消化

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

5、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

專家指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。

碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

6、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險大大提高了。