腦供血不足的癥狀主要表現(xiàn)為反復(fù)頭暈、頭昏、頭痛,而引起腦供血不足的原因是動(dòng)脈粥樣硬化、血管畸形、腦腫瘤、腦血栓。那么,為什么會(huì)腦供血不足?腦供血不足吃什么好?下面,和大眾健康網(wǎng)以前了解一下吧!
本文目錄
1、為什么會(huì)腦供血不足
2、腦供血不足吃什么好
3、腦供血不足有哪些危害
1、大量出汗、脫水
可以引起血壓驟減,造成低血壓,導(dǎo)致血流緩慢,心臟的泵血量也會(huì)減少?gòu)亩鴮?dǎo)致腦供血不足。
2、感染
包括細(xì)菌感染或病毒感染,一方面會(huì)損害心肌細(xì)胞,另一方面會(huì)增加全身血氧的需求量,增加心臟負(fù)擔(dān),都會(huì)損害心臟泵血功能,導(dǎo)致心臟泵血減少,誘發(fā)腦供血不足。
1、吃香蕉
香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉,能抗腦動(dòng)脈硬化。吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動(dòng)脈硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用。每天吃3支香蕉,能抗腦動(dòng)脈硬化。
2、補(bǔ)充葉酸
富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸。補(bǔ)充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁,就可以攝取足夠的葉酸。
3、食用大蒜
大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”,而“蒜胺”的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。
4、葛根粉或葛根粉粥
將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動(dòng)脈血管硬化。葛根粉或葛根粉粥:將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動(dòng)脈血管硬化。
5、吃松葉
采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克開(kāi)水泡代茶飲,堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。吃松葉:采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克開(kāi)水泡代茶飲,堅(jiān)持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動(dòng)脈粥樣硬化和血栓形成。
1、腦梗死
腦供血不足進(jìn)一步發(fā)展,出現(xiàn)腦梗死癥狀,表現(xiàn)為一側(cè)肢體無(wú)力、麻木、失語(yǔ)、面癱、吞咽障礙等。
2、癡呆
腦供血不足可以導(dǎo)致顱內(nèi)發(fā)生多發(fā)缺血灶,病情進(jìn)展可導(dǎo)致發(fā)生癡呆,表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中、無(wú)法完成指定任務(wù)和語(yǔ)言功能障礙等高級(jí)認(rèn)知功能的嚴(yán)重受損。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起