隨著現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活，人們長時間伏案工作或?qū)W習，身體開始出現(xiàn)了亞健康的信號，很多人會出現(xiàn)左后腦勺疼痛的癥狀，那引起左后腦勺疼痛的原因主要有哪些呢？

1、原因分析

（1）就是炎癥引起的。如果生活中，我們突然出現(xiàn)左后腦勺疼現(xiàn)象的話，首先要靜下來想一想，是不是因為最近感冒發(fā)燒出現(xiàn)的炎癥一直沒有好轉(zhuǎn)，導致出現(xiàn)的左后腦勺疼。因為炎癥會因為人體的各個部位都可能會處在疼痛之中，如果是這個原因的話，建議患者趕緊做一些消炎工作。

（2）左后腦勺疼還可能是因為身體中的某處血管不同導致的。如果是這個原因的話，就需要按摩一下了，我們要清楚，血管通的話是不會出現(xiàn)頭痛的，只有不通才會出現(xiàn)。

（3）人體的大腦是需要營養(yǎng)的。如果是體力透支過度的話，就會導致大腦中的某個部位暫時的出現(xiàn)痛疼。這個時候我們就需要保持良好的休息，作息時間要準確。

（4）頭痛部位最常見于頸后及枕部。是由于增殖性頸椎炎或骨刺壓迫、刺激頸神經(jīng)根引起的，頸椎片可有骨質(zhì)增生。另外工作緊張、疲勞、書寫、閱讀、長期從事電腦工作，姿勢不正等因素，引起頭面部或頸部肌肉持續(xù)收縮，而產(chǎn)生頭痛，頭枕部疼痛也是頸后部肌肉痙攣的結(jié)果。

2、解決辦法

（1）以按摩風府穴為例，被按摩者低下頭，按摩者用拇指對此穴位進行按揉，其余4指在頭部起固定的作用，這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，以產(chǎn)生輕微的酸脹感為度，每次按揉3—5分鐘。

（2）放松心情，保證良好的睡眠。加強體育鍛煉，慢跑，打太極拳等。在當?shù)蒯t(yī)生的指導下，朱砂安神丸，鎮(zhèn)腦寧膠囊，正天丸口服。必要時，請到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，做神經(jīng)阻滯治療，或穴位封閉。

（3）患者可以采用自我按摩或者他人按摩的方式，用雙手的中指按住太陽穴、風池穴等穴位，一邊轉(zhuǎn)圈一邊揉按。另外，患者還可以采用糾正姿勢的方法來治療后腦勺陣痛。這種糾正姿勢，避免長期低頭閱讀、書寫，避免距離電腦屏幕過近的方法能夠避免患者引起頭部、頸部、肩部以及背部的肌肉的持續(xù)收縮，從而緩解后腦勺陣痛。

3、預防措施

（1）合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側(cè)臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。

（2） 注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。

（3）生活中保持積極向上的情緒，擺脫消極情緒。在睡眠上要注意不要熬夜，早睡早退，失眠也會引起頭暈頭疼等現(xiàn)象。還要加強體育鍛煉，增強自身體質(zhì)，促進大腦內(nèi)部血液流通，有利于緩解后腦勺疼痛等癥狀。