在生活中,喉嚨干癢這種癥狀比較常見,尤其是在夏秋季節(jié)。由于天氣的原因以及長(zhǎng)時(shí)間坐在空調(diào)房?jī)?nèi),很多人容易出現(xiàn)喉嚨干癢的癥狀,那喉嚨干癢要怎么緩解呢?
(1)導(dǎo)致人們喉嚨干癢的因素是很多的,比如感冒、支氣管炎、咽喉炎等。人們想要改善的話,就要治療好這些疾病,否則是難以實(shí)現(xiàn)康復(fù)的。以感冒為例,感冒靈顆粒就是患者較常使用的一種藥品,可以按照醫(yī)囑或說(shuō)明書來(lái)應(yīng)用,確保用藥安全。但要注意的是,對(duì)藥物過(guò)敏的人,或者是嚴(yán)重肝腎功能不全者需要被禁用。同理,其它疾病所導(dǎo)致的喉嚨干癢現(xiàn)象,也是很需要患者積極治療的,不可以馬虎大意。
(2)另外,在日常的生活當(dāng)中,面對(duì)喉嚨干癢的情況,人們可以試試金銀花菊花水。金銀花與菊花具備了良好的清熱解毒、消炎作用,能夠消炎止咳。而且金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥,甘寒清熱而不傷胃,一杯金銀花紅棗茶飄散著草香、藥香、棗香和甜香的滋味,不但喉嚨舒服,更心情舒暢愉快。。但要注意的是,脾胃虛寒的人少喝金銀花菊花水。
(3)還有一種生活中的小妙方,是冰糖雪梨湯,能夠化瘀、消炎,對(duì)于喉嚨干癢的情況,也有不錯(cuò)的改善效果。只不過(guò),腸胃不好的人,通常是不建議飲用的。
(1)合理使用加濕器,空氣濕度不夠,過(guò)于干燥,也會(huì)加重寶寶喉嚨癢的情況。這時(shí),有條件的家庭可以使用加濕器提升空氣濕度,減輕寶寶喉嚨癢的情況。
(2)要多喝水
讓患者多喝水,可以濕潤(rùn)干燥的喉嚨,讓喉嚨保持濕潤(rùn)狀態(tài),也能緩解喉嚨癢的情況,對(duì)治療咳嗽也有一定的幫助,喝水還能防止降火。盡量防止飲用含有咖啡因和酒精的飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿的作用,使體液消耗過(guò)快。
(3)墊高枕頭
假如喉嚨干癢讓你輾轉(zhuǎn)難眠,有一種緩解的辦法可以幫忙你。試試將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。它可以防止粘液積聚,也可以防止胃中有刺激性的酸性物質(zhì)返流到食管,進(jìn)而吸入。
喉嚨發(fā)干發(fā)癢咳嗽雖然不是非常嚴(yán)重的疾病,但是我們有必要采取及時(shí)的措施和方法來(lái)解決問題,當(dāng)然在日常生活中,我們有必要學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方法,這樣不僅更有利于我們生活得更加健康,而且我們也能生活得更加愉快,這才是最好的生活方式。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起