大家不要覺得只有夏天才會上火，其實，在干燥的冬季也是比較容易上火的。不僅是由于冬季天氣干燥，還是因為冬天大家都喜歡吃火鍋和辣的食物，這樣就會引發(fā)肝火。冬天喝茶可以降火，那么，冬天喝什么茶降火呢？一起來看看吧！。

1、肺火旺喝黃芩茶

肺火旺的癥狀主要表現(xiàn)有咽喉干痛，咳嗽吐黃痰，口干且喜好喝冷水等，尤其以兒童患者最為多見，這類人群在冬季天氣干燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外，還可以適量的喝點黃芩茶，黃芩有清熱祛濕，瀉火解毒的功效，肺火旺盛的時候，取20克左右的黃芩用水煮十分鐘后飲用，對于肺火旺盛，口腔潰瘍，咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用。

2、肝火旺喝菊花茶

肝火旺盛的人群容易出現(xiàn)急躁易怒，頭痛眩暈，目赤耳鳴，口苦咽干等情況，養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于穩(wěn)定情緒，注意休息，防止過度疲勞，日常生活中可以用菊花泡水代替茶飲，菊花質(zhì)地松散，直接用熱開水沖泡就能溶解出其中的營養(yǎng)成分，具有很好的清熱疏風，平肝明目功效。

3、心火旺喝蓮心茶

心火旺的癥狀主要表現(xiàn)為失眠，心悸，舌尖疼痛，大便干結(jié)，小便色黃等，心火旺的人群可以適量“吃苦”去火，而在所有茶湯中，蓮心性味苦寒，具有清心去熱，止血色精，緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用，有很好的清熱去火、安神強心功效，對于因心腎不交，陰虛火旺導致的失眠等癥有極好的改善功效。

4、胃火旺喝麥冬茶

胃火旺多與飲食不當有關(guān)，主要癥狀表現(xiàn)為脾胃功能下降，出現(xiàn)胃脹痛現(xiàn)象。這類人群可以多喝麥冬茶來養(yǎng)胃，麥冬味道甜淡，入肺，胃，心經(jīng)，能養(yǎng)陰潤燥，生津止咳，用麥冬搭配玉米須，桑葉，綠茶一同用開水沖泡飲用，多用于胃痛，便秘，心煩失眠，咽干喉疼等癥的治療。

5、清腎虛火喝地黃茶

腎陰虛的人群常會有腰酸，手腳心和內(nèi)心煩熱，盜汗，頭暈耳鳴的感覺，這種現(xiàn)象使用苦寒藥更容易加重病癥，最好用甘寒藥滋陰補腎，地黃是一味很好的滋腎陰，清虛火的藥物，內(nèi)含豐富的汁液，用生地黃煎水服用具有很好的填補腎精功效，如果擔心服用地黃會引起腹瀉，這類人群可以用熟地黃煎水半個小時后再服用，就能避免腹瀉癥狀了。

6、冬天吃什么降火

1、喝杯黃瓜汁

把新鮮的黃瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁機中，加點冷開水榨汁。飲用黃瓜汁的時候，如果覺得有點苦澀，可以適量加一點兒蜂蜜，也可以根據(jù)個人口味搭配水果如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能，二者合用能潤口唇，緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。

2、喝些“花茶”

干燥季節(jié)大家一定要注意多補充水分，也可以泡些花草茶來飲用保健。例如針對實火可喝些菊花茶、金銀花茶來清熱；陰虛者則可用麥冬、沙參、枸杞等泡茶飲。雖然說藥食同源，但中藥性味不同、每個人的體質(zhì)也有所偏差，所以想用中藥泡茶飲的話，最好能先咨詢醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生指導下使用。

3、常喝冬瓜湯

冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。用于心胸煩熱、小便不利、肺癰咳喘、肝硬化腹水、利尿消腫、高血壓等功效。

4、決明子泡水喝

肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴里發(fā)苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是干澀，同時感覺手腳心發(fā)熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡覺之前，還可以吃兩勺炒熟的黑芝麻。

5、柚子有助清火

中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

6、吃雪梨可清熱化痰

雪梨是一種常見的水果，它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。冬季上火，適當吃梨不但能夠清熱降火，同時也有助于輔助降壓。

7、喝碗綠豆粥

綠豆粥具有養(yǎng)生、美容的效果。冬季吃什么東西敗火？可別忘了綠豆粥哦！吃綠豆粥不但可以幫助減輕火氣，而且具有清熱解毒、護肝養(yǎng)顏的功效，冬天一碗熱騰騰的綠豆粥是敗火的極佳選擇。

8、多吃海帶和紫菜

上火的另外一種表現(xiàn)就是牙疼，同時牙齦腫脹。這時要當心是不是胃火過旺所致。清胃火最好的辦法就是多吃海帶和紫菜。如果家中有親屬在南方生活，也可以托他們買點葛根粉泡水喝。另外，獼猴桃、梨、香蕉等性偏寒涼的水果也有清胃火的作用。

9、蘿卜可降火

白蘿卜（甜脆者佳）1個（約500克），切碎絞汁，生用加白糖適量調(diào)味，含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜養(yǎng)胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。