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吃藕對女人有什么好處?女人吃藕有什么好處?[圖]

大眾健康網 2019-12-02 20:46 蓮藕吃藕女人好處

蓮藕口感爽脆同時又含有非常豐富的營養(yǎng)成分,食用后對人體大有裨益,所以不少人都十分喜歡吃蓮藕。尤其是一些女性對于蓮藕和藕的制品更是十分熱衷。那么吃藕對女人有什么好處?女人吃蓮藕有什么好處?女人吃蓮藕的好處有哪些?

吃藕對女人有什么好處?女人吃藕有什么好處?(1)

1、蓮藕能夠養(yǎng)顏美容

眾所周知,蓮全身都是寶,而蓮藕就是其中的一項。蓮藕具有很好的美容作用,例如當我們上火長痘痘的時候,服用一些蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

方法:取鮮藕,,洗凈去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次。可根據個人口味調入冰糖,適合面部痤瘡者食用。

2、治療月經過多

利用藕治療月經過多的方法中,臨床上以氣虛和血熱引起的月經過多最為常見。

1、氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運行,會造成月經過多、經血顏色偏淡,質地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥,此時推薦蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血。

2、如果是血熱型月經過多,則經血顏色偏深、質地黏稠,人還會出現手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內熱的表現,這類人要吃生蓮藕,可削皮后直接食用或榨汁飲用,以起到涼血止血的功效。

3、幫助產后恢復

藕富含的維生素具有收縮血管和止血的作用。對于治療產后淤血有很好的作用。產后兩周左右生吃蓮藕,有助清除腹內積存的瘀血。

另外,新媽媽常吃藕還能增進食欲,促進乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃。

4、治療白帶異常

藕還可以治療女性白帶異常方面的疾病。

方法:可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸后加紅糖服用,每日2次。

功效:對于治療白帶色黃、味腥臭的女性有很好的作用。

5、幫助健康減肥

對于那些不能夠控制自己口腹之欲但卻又想減肥的人群來說,蓮藕是一種非常好的食物。專家告訴我們,經常吃蓮藕能夠起到很好的減肥作用,這主要是由于蓮藕之中含有大量的粗纖維,所以在我們服用蓮藕的時候,不僅能夠有效的促進腸胃蠕動,同時還能夠排出身體多余的一些毒素以及廢棄物,從而達到減肥的效果。蓮藕的味道非常的鮮美,所以烹飪方法也是非常的多的,無論是爆炒還是煲湯都是非常不錯的選擇,所以也不容易吃膩。

6、清心安神

蓮藕性平,是一種冬季進補的保健品之一,對于女性來說日常如果常會有個心煩意亂的問題的話,用蓮藕燉個湯,或者涼拌著吃都能起到一個清心安神的作用。

7、蓮藕切好如何保存

1、食鹽水浸泡

蓮藕洗凈去皮后盡快的切薄片,然后盡快的放進食鹽水中,蓮藕中含有很多的多酚類氧化酶,在和空氣長期接觸時可使蓮藕中的分類氧化成黑的醌類物質,食鹽水可減少水中的氧離子量,避免空氣和蓮藕直接接粗,可防止切開后變黑。

2、食醋水浸泡

蓮藕中含有的多酚類氧化酶是蓮藕變黑的主要原因,食醋中的醋酸能抑制多酚氧化酶的活性,因此,在蓮藕切片之后用食醋水浸泡,也能防止蓮藕變色。

3、開水浸泡

蓮藕中含有的多酚類氧化酶對高溫敏感,切好的蓮藕片用開水浸泡2~3分鐘即可全部清除蓮藕中的多酚氧化酶,在用涼水浸泡去熱,這樣處理的蓮藕片撈起后在空氣中就不會變黑了,也可用保鮮膜包好放冰箱保存。

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