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老是想小便怎么辦?尿頻的原因有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:41 小便尿頻泌尿系統(tǒng)

小便是為了排出肌體細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢物,在正常情況下人體需要兩到三個(gè)小時(shí)的尿液積累才會(huì)有小便的沖動(dòng),但是一些人卻出現(xiàn)了尿頻老想小便的情況,這主要是因?yàn)榧◇w出現(xiàn)了功能性障礙,那老想小便要怎么解決呢? 

老是想小便怎么辦?尿頻的原因有哪些?(1)

1、解決辦法

(1)除了在喝了大量的水或者啤酒的情況下,因?yàn)榧◇w內(nèi)存在了大量的水分,腎臟為了調(diào)價(jià)體內(nèi)電解質(zhì)平衡,將大量水分以尿液形式排除,這個(gè)時(shí)候頻繁小便屬于正常的生理現(xiàn)象。

(2)平時(shí)生活中頻繁小便,最大的因素是因?yàn)榛剂搜装Y導(dǎo)致的。如:膀胱炎和尿道炎等,這些炎癥會(huì)刺激尿液放射弧讓肌體產(chǎn)生想小便的沖動(dòng),但真的小便的話,又沒有的多少尿液甚至是尿不出來。

(3)炎癥是最常見的因素,其次就要屬于泌尿結(jié)石了,結(jié)石的存在可以刺激細(xì)胞壁導(dǎo)致產(chǎn)生想小便的沖動(dòng)。當(dāng)然還有很多疾病也會(huì)導(dǎo)致排尿異常,如腎盂腎炎、糖尿病等。總之,出現(xiàn)頻繁小便時(shí)需要考慮是患了疾病,應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院做檢查治療。

2、產(chǎn)生原因

(1)經(jīng)常上廁所的情況,我們需要引起注意,因?yàn)檫@種情況會(huì)分為生理性的和病理性的。最常見的尿多原因就是由于我們平時(shí)喝水過多,導(dǎo)致出現(xiàn)排尿次數(shù)增多。

(2)老想上廁所的原因還可能是因?yàn)橛捎谖覀兂粤诉^多的西瓜、喝了啤酒。由于進(jìn)水量增加,通過身體腎臟的調(diào)節(jié)和濾過作用。導(dǎo)致的自身出現(xiàn)尿量增多,排尿次數(shù)也就會(huì)隨之增多。

(3)其他原因就可能會(huì)是疾病導(dǎo)致的了。像在當(dāng)下,糖尿病就比較常見。部分糖尿病、尿崩癥患者飲水過多,尿量也就會(huì)隨之增多,排尿的次數(shù)也就會(huì)隨之增多。

(4)膀胱內(nèi)患有炎癥時(shí),這個(gè)時(shí)候神經(jīng)感受閾值就會(huì)降低,并且尿意中樞也會(huì)處于興奮狀態(tài),就會(huì)直接產(chǎn)生尿多的情況。

(5)精神神經(jīng)性尿頻,這類患者多見于白晝,或者是在夜間入睡之前,老是想上廁所,但有時(shí)并不是因?yàn)槟蛄慷?。常常精神緊張或者是見于癔病的患者。

3、預(yù)防措施

3、預(yù)防措施

(1)(1)尿頻者在平日飲食上要注意多樣化、營(yíng)養(yǎng)豐富化,以便于機(jī)體自然利用與吸收。因?yàn)檫^多的尿液排放,會(huì)帶走體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以要科學(xué)合理地調(diào)整飲食,切忌偏食、嗜食??梢远喑孕迈r的水果蔬菜,以及菌類、和綠豆等食物。切忌不可食用生冷寒涼滑利的水果蔬菜,尤其是晚餐更應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品等利尿食物。

(2)每天盡量少吃易于惹濕或消食下氣的食物。如白蘿卜、雪梨、香蕉等果品。還要提醒下夜尿頻患者可喝淡鹽開水、低濃度糖水適當(dāng)增加食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分,減少尿頻的發(fā)生。

(3)要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

(4)保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠(yuǎn)離大家。

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