面癱是生活中比較常見的一種病癥，會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人形象，而且面癱的形成大多都是由輕度逐漸發(fā)展為重度的。面癱是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，適當(dāng)?shù)娘嬍晨梢杂行е委熁蚓徑饷姘c疾病，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、防風(fēng)粥

防風(fēng)10—15克，蔥白10克，粳米50克，前兩味水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥將熟時(shí)參加藥汁，煮成稀粥，溫服。防風(fēng)和蔥白可祛風(fēng)解表散寒，有利于治療風(fēng)寒襲絡(luò)引起的面癱，肌肉泛酸等。

2、苡仁扁豆粥

薏苡仁50g，炒扁豆15g，山楂10g，紅糖、粳米適量。共加水煮粥。食前加紅糖，每日早晨服用，以代早餐。本方可健脾化濕除痰，適于脾虛濕困、經(jīng)絡(luò)受阻引起的面癱。

3、荊芥小米粥

先將荊芥穗、薄荷各15克，豆豉50克，加水煎至沸5分鐘，去渣取汁，入白色小米100克熬成稀粥。每日早晨服用，以代早餐。荊芥能祛風(fēng)涼血，可用于外感風(fēng)邪引起的面癱。

4、葛根粉羹

先將葛根曬干碾成粉，然后用當(dāng)歸15克，紅花10克，加入煎湯，去渣留汁，待冷作湯和葛根粉調(diào)成糊狀。鍋中加水適量煮沸時(shí)，將葛根糊徐徐摻入，邊摻邊攪動(dòng)成羹狀，趁熱服用，—日1—2次，每次1小碗?？捎糜谕飧袧裥白铚?jīng)絡(luò)引起的面癱。

5、天麻燉鴿肉

天麻10克，乳鴿1只，將其共同燉熟食用，2~3天一次，鴿肉補(bǔ)肝腎益氣血，天麻熄風(fēng)解痙，有利于治療血虛引起的面癱。

6、姜糖蘇葉飲

紫蘇葉3—6克，生姜3克，紅糖15克，以沸水浸泡5—10分鐘。本方可疏風(fēng)散寒解表，可用于外感風(fēng)邪引起的面癱。

7、面癱的預(yù)防方法

1、多吃一些新鮮的蔬菜、水果、粗糧、黃豆制品、大棗以及瘦肉等食品，保證良好的營養(yǎng)供應(yīng)。

2、平時(shí)預(yù)防面癱需要避免光源的刺激，比如電腦、電視以及紫外線等，太陽比較毒辣的時(shí)候千萬不要去室外暴曬。

3、需要經(jīng)常鍛煉臉部的肌肉，比如抬眉、鼓氣、雙眼緊閉或者是張大嘴等。

4、每天堅(jiān)持做穴位的按摩，可以參照中醫(yī)針灸穴位法進(jìn)行按摩。

5、每天臨睡前可以用熱水進(jìn)行泡腳，并且可以做足底按摩，能夠有效的防止面癱的發(fā)生。

6、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，經(jīng)常聽一些輕音樂，保持心情的平和愉悅，保證充足的睡眠這些都可以預(yù)防面談的發(fā)生。

7、患者在服用其他藥物的時(shí)候需要預(yù)防面癱的發(fā)生，比如忌食辛辣刺激性的食物，比如白酒、大蒜、海鮮、濃茶、麻辣火鍋等。

8、可以用熱毛巾敷臉，避免用冷水洗臉，比較冷的時(shí)候一定要注意頭部的保暖。

9、面癱的初期可以使用由麝香和天麻組成的面癱糾正散，能夠很快的恢復(fù)。