心臟是人體中非常重要的器官,對保證身體正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要,所以如果心臟不舒服需要及時就醫(yī)。心臟病患者需要及時進(jìn)行治療,一般都是采用手術(shù)治療的方式,那手術(shù)后需要注意什么呢?
(1)一般來講,在做完心臟手術(shù)后,人們首先就需要對飲食和切口護(hù)理多加重視。在飲食上,患者在術(shù)后是需要多吃一些容易消化且含有豐富維生素和蛋白質(zhì)的食物的。在用餐的量上,要注意適可而止,不要吃得過飽,也不要吃過咸和過辣的食物。
(2)而在對切口的護(hù)理上,在拆線切口愈合后才能夠進(jìn)行洗浴。在洗浴的過程中,要避免用刺激性的肥皂,也不能用力對傷口處的皮膚進(jìn)行摩擦。
(3)在心臟手術(shù)后,如果患者的病情允許,其可以在每天都適當(dāng)?shù)脑黾右稽c活動量。需注意的是,要避免過度活動,以免加重心臟的負(fù)擔(dān)影響恢復(fù)。通常情況下,患者在做完心臟手術(shù)后,其胸骨部位的傷口需要六個周左右才能痊愈。因此,在術(shù)后六周內(nèi)患者都是要避免提拿重物的。
(1)雖然引起先心病的病因尚不很明確,但加強(qiáng)孕期保健,特別是妊娠早期積極預(yù)防風(fēng)疹、流行可愛冒等病毒性疾病,以及避免與發(fā)病有關(guān)的一切先天性心臟病的病因,對預(yù)防先心病具有積極意義。
(2)陪著別人吸煙。如果一個人每周三次,每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風(fēng)險比很少被動吸煙的要高26%。這是常見的心臟病的病因。
(2)終日愁眉苦臉是常見的心臟病的病因之一。一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
(3)霧天在戶外運動。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應(yīng),從而使血液更容易凝結(jié)。
(4)過分肥胖,因為肥胖引致血壓高,血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會誘發(fā)心臟病。另外糖尿病女性患者有心臟病的機(jī)會比一般人多一倍,男性多百分之五十
(5)引發(fā)心臟病的不良習(xí)慣:事業(yè)至上,忽視減壓,最終成為心臟病的病因。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此,每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁。
(1)黑芝麻中含不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預(yù)防動脈粥狀硬化,是優(yōu)質(zhì)的脂肪來源,其中豐富的鐵質(zhì)及維生素,也是中醫(yī)上被稱作可以滋補(bǔ)五臟的食材。
(2)杏仁具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸,還有豐富維生素E,可以防止血小板凝結(jié)、降低心臟病風(fēng)險。
(3)人參當(dāng)中的人參皂苷是人參最有價值的成份,具有抗衰防老、抑制癌細(xì)胞、降血脂、抑制脂肪吸收,以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護(hù)心肌、改善血凝等多種作用,難怪盛產(chǎn)人參的韓國將之奉為健康圣品。
(4)黑木耳屬高纖食材,多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便,含有人體必須的8種胺基酸,具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性,因此對腫瘤也有一定預(yù)防效果。
(5)有“蔬菜之王”稱號的菠菜,富含葉酸可預(yù)防心血管疾病,而鐵類及微量元素也可以達(dá)到補(bǔ)血作用,過去美國食品營養(yǎng)單位也曾在各類蔬菜評比中,將菠菜列為第一名營養(yǎng)價值豐富的蔬菜食品。
(6)現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),海帶內(nèi)含巖藻多糖昆布素,其作用類似肝素,可防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動脈硬化。且海帶為水溶性纖維,因此能加速膽固醇排出體外。
(7)黃豆是常見的預(yù)防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
(8)玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起