經(jīng)?？粗嗅t(yī)的人，或者對中醫(yī)比較熟悉了解的人就會知道，中醫(yī)里面有一個氣的概念，但是我們其實很多人是不知道氣具體指的是什么的。那么，中醫(yī)里面說的氣是什么意思呢？中醫(yī)說的氣虛又是什么意思呢？

1、中醫(yī)說的氣

（1）氣是什么東西？ 有句話說的好“血為氣之母，氣為血之帥”。

（2）中醫(yī)說：氣是由先天精華，水谷之精氣和吸入的自然界清氣所組成的。氣具有很強的活力，不停的運動著。

（3）氣的主要功能，推動，溫煦，防御，固攝和氣化，即具有推動血液，津液的生成與運動，又推動臟腑組織的各種生理活動。

（4）人體的氣，又分為元氣，宗氣，營氣，衛(wèi)氣以及臟腑之氣。 元氣，是由先天精華所生，受后天水谷精氣補充，是人體生命活動的原動力。 宗氣是自然界吸入的清氣和水谷精氣結(jié)合而成，貫注于心肺之脈，與呼吸及循環(huán)密切相關(guān)。營氣是血液的重要組成部分，由水谷精氣所化，運行于脈絡(luò)之中。衛(wèi)氣，有保衛(wèi)的意思，由水谷精氣所化，活力特別強，流動迅速，運行于皮膚，肌肉，全身內(nèi)外上下，能護衛(wèi)肌膚表面，溫養(yǎng)臟腑，并調(diào)節(jié)汗毛孔開合和汗液的排泄，維持體溫恒定。

2、氣怎么形成

在搞清氣是從哪來之前，先搞清人有多少竅。一般而言，我們經(jīng)常說，人有七竅，即雙眼、雙耳、雙鼻、一張嘴。但實際上，人有多少竅呢？我的答案是：男人有12竅，女人有13竅，這多出的是什么呢：即雙乳、前后二陰和肚臍，女人多一個女性私處。這么多竅，都是我們?nèi)梭w和外界進行能量交換的渠道，它都會使我們產(chǎn)生氣。

（1）雙鼻

通過呼吸，我們可以吸進氧氣，與血結(jié)合，使人體產(chǎn)生能量和動力。因此，人可以沒有眼睛、沒有耳朵，甚至沒有嘴，都能活，但是，如果沒有鼻子，確切地說，沒有呼吸，甚至三分鐘都活不了。所以，為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》把肺稱為相傅之官，也就是宰相的意思，它僅次于心臟的君主之官的重要性?，F(xiàn)在，我們環(huán)境污染這么厲害，其中之一的就是空氣污染，當我們吸進大量的有毒氣體后，不僅會使我們身體變得沒有氣力，而且還會形成慢性中毒，使身體染上各種各樣的疾病。

（2）雙眼。雙眼會讓我們得氣嗎？是的。當你看到賞心悅目的東西時，你會興奮，你會感覺精氣十足；當你看到恐怖之事時，你會嚇得屁滾尿流；當你看到不愉快的事情時，你會怒火中燒，正是怒從心頭起，氣自膽邊生。

（3）雙耳

和雙眼的道理一樣。由于人身體70%以上都是水，因此，當我們聽到好的和不好的聲音，都會對我們的人體產(chǎn)生不同的反應。自然會有高興的、悲哀的、振奮的、萎靡的不同的感受，產(chǎn)生各種各樣的氣?！端来鸢浮芬粫鴮Υ擞性敿毜慕榻B。

（4）嘴巴

當我們吃了可口的飯菜，喝了清潔的水，人就會感到精氣神十足。否則，餓了多少天之后，我們就會感覺有氣無力。食物進入我們的人體，經(jīng)過復雜的生物變化之后，將有益成分變成我們的血液，為我們所用。因此，吃會產(chǎn)生氣，這個道理不難理解。

前面四種竅，多為獲得能量之竅，不管是好氣還是壞氣，也就是得氣之竅。當然，鼻子和嘴巴，還兼有泄氣的部分功能；而眼睛和耳朵，可是只進不出，除非你把他們給遮蓋住、堵住。而下面幾種竅，多為泄氣之竅。

（5）肚臍

人的生命就是從此開始。雖然離開了母體，它的作用下降了，但這個地方，仍然會有意想不到的作用。不信，你把肚臍上的泥摳下來試試，馬上你就會拉肚子，因為它漏氣了。

（6）雙乳

當母親生下孩子之后，雙乳會產(chǎn)生乳汁，用以喂養(yǎng)小生命?？扇绻橹患皶r排泄出來，母親就會得乳腺炎。

（7）二陰

大、小便如果不及時排出，這后果不用我說了吧。有些人好多天不大便，帶著一堆大糞上班、吃飯、行房，滿嘴都是污穢之氣。

（8）女性私處

經(jīng)血流通不暢，會出各種各樣的問題，這事想必女人最清楚。

人體得氣的有七竅，而泄氣的有5竊或者6竅，因此，人體實際上就是在得氣和泄氣之中尋求平衡點。有人說，為什么女人比男人長壽，一個很重要的原因是，女人通過例假，增加了一個排泄體內(nèi)垃圾的通道，包括生的各種氣，都會在經(jīng)血中反映出來。得氣重要，泄氣同樣重要。

3、氣虛怎么補

（1）體育鍛煉

專家告訴我們，如果身體越是缺少運動，那么體質(zhì)就會越來越差。所以說，想要令身體恢復健康，最好能夠多參加一些體育鍛煉，這樣身體也會被動的興奮起來，體質(zhì)也能夠從根本上獲得改善。

（2）飲食調(diào)養(yǎng)

通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體是一種非常常見的方法，最適合的中藥材就是黃芪。平時我們可以將黃芪進行泡水喝或者是燉湯服用，具有很好的滋補身體的功效。

另外，很多人認為氣虛體質(zhì)應該服用人參才能夠更好的促進身體恢復健康。其實這是一個認識的誤區(qū)，人參更加適合那些大病初愈或者是久病不愈的患者服用。因為這一類型的患者身體比較的虛弱，體內(nèi)元氣虧損嚴重，屬于身體內(nèi)部更加的虛弱。而黃芪治療的功效主要體現(xiàn)在肌膚上的虛損情況。所以說，黃芪和人參雖然都具有補中益氣的作用，但是所治療的范圍是不一樣的。