肩周炎是我們生活中非常常見的疾病，尤其是上班族和中老人都是這種疾病比較高發(fā)的人群。而得了肩周炎在飲食上是需要好好調(diào)理的。那么肩周炎不能吃什么食物？肩周炎的飲食禁忌是哪些？

1、肩周炎不能吃什么食物

(1)忌吃肥膩食品

肩周炎患者應該忌吃肥膩食品，例如：肥肉、奶油、油炸食品等。中醫(yī)認為肩周炎屬于痹癥的范疇，而痹癥主要是由于體內(nèi)氣血淤阻所致，而這些高脂肪類的食物容易影響脾胃運化而生濕，濕邪容易加重氣血痹阻，從而使肩周炎更加嚴重。如果，肩周炎患者每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關節(jié)僵直、疼痛腫脹，容易加以及功能障礙，關節(jié)炎的癥狀明顯加重，所以肩周炎患者不宜吃肥膩食品。

(2)忌吃鐵鍋燒的菜

人體內(nèi)有較多的鐵能夠與蛋白質(zhì)結(jié)合而形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關節(jié)的粘液之中。如果積聚過多就會達到飽和，飽和的鐵蛋白和游離的鐵分子會促進肩周炎的發(fā)作，因此肩周炎患者不宜吃鐵鍋炒的菜。

(3)忌吃海味

眾多海鮮中（例如：海參、海帶、海菜、海魚）都含有一定的尿酸，這些尿酸被人體吸收后，能在關節(jié)中形成尿短鹽晶，使關節(jié)炎的病情加重，所以肩周炎的患者不宜吃海鮮食品。

(4)其它飲食禁忌

一、忌喝烈酒、濃茶、濃咖啡，過量飲酒、大量引用咖啡、濃茶就有可能對肩周炎患者帶來一定的危害。

二、忌吃寒涼食物，雖然含量食物本身不會對肩周炎帶來危害，但在一定的程度上會增加寒邪入侵人體幾率，使肩周炎更加嚴重。

2、肩周炎是怎么引起的

(1)肩關節(jié)活動減少

肩關節(jié)活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側(cè)，被認為是肩周炎最主要的誘發(fā)因素。這種情況一般發(fā)生在外傷或者手術以后。例如手術后肩部固定或者骨折后石膏固定等導致肩部活動減少，誘使肩周炎發(fā)病。

(2)肩關節(jié)內(nèi)在病變

肩關節(jié)本身發(fā)生變性疾病，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛現(xiàn)在肩關節(jié)運動造成肩周炎。最常見的導肩周炎的軟組織退行疾病是肌腱炎和劍鞘炎，起次是撞擊綜合征和肩縫下?lián)p害。這些疾病可因為進一步形成肌腱、袖肩、滑囊、關節(jié)囊的損害、粘連、攣縮等病理改變而導致肩周炎的發(fā)生。此外，肩部的損傷有時甚至是微小的損傷，也極有可能形成肩周炎的起因。

(3)肩部臨近部位的疾病

產(chǎn)檢的臨近部位病變?yōu)轭i椎疾病，有頸椎疾病的患者發(fā)生肩周炎的可能性極大。其他臨近部位疾病還包括有心臟病、肺部結(jié)核、膈下疾病等均可成為肩周炎的發(fā)病誘因。

(4)神經(jīng)系統(tǒng)疾病

患有偏癱、神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的病人肩周炎的發(fā)病率較高。這可能與肌肉力量降低、運動減少有關。

(5)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

糖尿病、甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病也與肩周炎關系密切，尤其是糖尿病患者，其合并肩周炎的發(fā)生率可高達10%-20%，因此，內(nèi)分泌功能紊亂也可能是肩周炎的誘發(fā)因素之一。

(6)免疫功能方面改變

肩周炎發(fā)生的免疫機制雖然不太清楚，但似乎可能與岡上肌腱等肌腱組織退行性改變誘發(fā)的自身免疫反應有關。一般倆說，50歲以后岡上肌肌腱等部位明顯變薄、磨損，肌腱止點處的血管供養(yǎng)貧乏區(qū)發(fā)生局部壞死。而該區(qū)域在外展時常與肩峰下反復撞擊。因此十分容易遭受損害而產(chǎn)生炎癥。

(7)姿勢失調(diào)

相當多的肩周炎患者發(fā)生與手工作業(yè)、伏案久坐等具有不良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突（駝背）的病人明顯的容易患上肩周炎。這可能是由于長期的不良姿勢或姿勢失造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因為不正常的應力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在的導致肩周炎。

(8)心理因素

抑郁、冷漠和感情壓抑等心理因素也與肩周炎的發(fā)生有一定的關系。相當一部分的肩周炎患者可有情緒不穩(wěn)及精神創(chuàng)傷史，或有因長期患病、社會經(jīng)濟壓力較大而心情郁悶的情況，這些人對疼痛的感覺比較敏感，即痛閾較低的人往往更容易發(fā)生肩周炎。

3、肩周炎有什么癥狀

(1)急性期

疼痛是急性期肩周炎患者的主要臨床表現(xiàn)，多因氣候變化或勞累而誘發(fā)。表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍陣發(fā)性的疼痛，疼痛劇烈，多在夜間加重，甚至可影響睡眠。疼痛范圍較為廣泛，在肩關節(jié)附可有明顯的壓痛表現(xiàn)。

(2)肌肉痙攣

急性期肩周炎患者在劇烈疼痛同時可伴有局部肌肉痙攣表現(xiàn)，主要是由于局部急驟而劇烈的疼痛反射性的引起肌肉痙攣癥狀。

(3)活動受限

肩關節(jié)的各個方向的主動和被動活動會受到限制，當患者肩部受到牽拉時也會引起劇烈疼痛，并且可向頸部及肘部放射，甚至可出現(xiàn)不同層度的三角肌萎縮。

(4)緩解期

處于該期的肩周炎患者，雖然肩部疼痛會逐漸減輕或者消失，但局部壓痛依然明顯，并且壓痛范圍較為廣泛。

(5)關節(jié)僵硬

由于急性期肌肉保護性痙攣造成的關節(jié)功能上的的受限以及發(fā)展到關節(jié)攣縮性功能障礙，處于此期的患者，肩關節(jié)活動嚴重受限，肩關節(jié)周圍的軟組織廣泛粘連，肩關節(jié)攣縮僵硬，逐漸加重呈凍結(jié)狀態(tài)。肩關節(jié)的各個方向的活動范圍均比正常人群明顯減少，嚴重者肩肱關節(jié)活動可完全消失，只有肩胛胸壁關節(jié)的活動。

(6)肌肉萎縮

病程長者可出現(xiàn)輕度的肌肉萎縮，多見于三角肌、肩胛帶肌、岡上肌、岡下肌，尤其是三角肌的廢用性萎縮。

(7)恢復期

恢復期的肩周炎患者的疼痛可基本消失，個別病人會有輕微的疼痛，肩關節(jié)慢慢地松弛，肩關節(jié)的活動度也逐漸增加。有少數(shù)患者在恢復期后仍有運動功能受限的癥狀。

(8)小貼士

肩周炎是自限性疾病，目前對肩周炎的治療方法主要是保守治療，其恢復期的長短與急性期、慢性期的持續(xù)時間有關，凍結(jié)期越長，恢復則越緩慢；病程短，則恢復也快。因此及時有效的治療和鍛煉是治療和縮短病程的關鍵所在。