獻血是一種很有愛心的行動，可是有些人會擔心獻血過程中可能出現(xiàn)的問題，擔心自己會不會因為獻血導(dǎo)致身體不舒服，不知道自己符不符合獻血的條件，其實是要注意些小的問題，獻血過程會非常順暢的，那么獻血要注意些什么呢？

1、獻血注意事項

1、不宜空腹獻血：獻血時若是空腹狀態(tài)，人體就會因為在瞬間失去了大量的血液，而缺少能量供給，使獻血者出現(xiàn)缺血的癥狀，如頭暈、盜汗、昏迷等。

2、不宜缺水：如果獻血時，體內(nèi)的水分不足，不僅會使獻血者出現(xiàn)口渴等不適感覺，更會導(dǎo)致血液粘稠，抽血速度減慢，影響血液質(zhì)量。

3、不宜飲酒：如果獻血者是在飲酒之后，進入獻血中心的。那么，還是勞煩其自行離開即可。因為，在獻血前，醫(yī)護人員會對獻血者進行全方面檢查，這其中就包括酒精測試這一項。當然，還包括年齡、體重、脈搏、體溫等基本信息。一旦有不合格的獻血者，醫(yī)護人員就會直接謝絕其獻血。

4、不宜吃高蛋白食物：部分女性認為，在獻血之后身體容易發(fā)虛。因此，她們在獻血前就開始大量進補高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等。然而，大量的高蛋白食物，很容易引起血液中的過敏物質(zhì)堆積，會對血液質(zhì)量會產(chǎn)生影響，容易使受血者產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因此，獻血者在獻血前，應(yīng)以清淡食物為主，盡量素食，多吃些饅頭、面條、米粥等食物。

5、洗澡并換洗內(nèi)衣：女性應(yīng)該在獻血之前，換洗新的內(nèi)衣褲，并且盡量每日洗澡，以幫助自身清潔肌膚表層，避免在獻血扎針時，血液被細菌、灰塵等污染，影響質(zhì)量。

6、避免緊張：極少數(shù)的女性會出現(xiàn)暈針的現(xiàn)象，所以在獻血之前，女性應(yīng)該避免緊張情緒，盡量保持精神愉悅、樂觀輕松的最佳心態(tài)。如此，才能保證獻血的過程順利進行，一次性的完成抽血獻血。

7、注意休息：獻血之后，部分女性會出現(xiàn)缺血反應(yīng)，發(fā)生頭暈、耳鳴等癥狀。所以，女性應(yīng)該避免熬夜，格外注意休息，積極的預(yù)防感冒等病癥。同時，還可以多食用些補血食物，如花生等，以補充失去的營養(yǎng)成分，使造血功能得到提升，盡快的補充身體失去的血細胞。

2、獻血基本條件

1. 要成年

《獻血法》提倡參加獻血的人士年齡范圍是 18～55 周歲，但這是「提倡」而不是「硬性限制」，如果老當益壯，即使 60 歲了，也一樣可以獻出一袋熱血。

2. 不能太輕

男士大于 50 公斤，女士大于 45 公斤。太輕了，工作人員都不忍心抽血。

3. 血壓要穩(wěn)

如果高壓高于 140 mmHg，或低于 90 mmHg，還是先穩(wěn)定好自己的血壓再獻血比較好。

4. 其它條件

一般來說，獻血前，血液中心或獻血點的工作人員還會對獻血者進行簡單的查體，檢查正常后，就可以進行下一步啦。

3、暫時不能獻血的情況

1. 洗牙不到三天；拔牙或其他小手術(shù)不到半個月；闌尾切除、疝修補術(shù)、扁桃體手術(shù)、眼科手術(shù)不到三個月；或者較大手術(shù)后沒滿半年。

2. 感冒、急性胃腸炎、局部皮膚發(fā)炎病愈未滿一周，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周，急性泌尿道感染病愈未滿一月，肺炎病愈未滿三個月。

3. 月經(jīng)前后三天、正懷著寶寶、流產(chǎn)后未滿六個月，分娩及哺乳期還不到滿一年。

4. 如果不幸患上痢疾、傷寒、瘧疾等，也需要治愈后，再過一定時間，才可獻血。

5. 近一年內(nèi)輸過血。

6. 紋身不滿一年。

7. 與傳染病患者有密切接觸史，有疫區(qū)停留史者，也暫時不要獻血。