很多人都知道流產(chǎn)對女性的身體傷害極大，但是并不是每個(gè)人都知道流產(chǎn)后會產(chǎn)生的一些副作用，比如，腹痛就是其中典型的一種，那么流產(chǎn)后為什么會腹痛呢？如何才能緩解呢？流產(chǎn)后應(yīng)該如何護(hù)理恢復(fù)呢？

1、腹痛原因

（1）流產(chǎn)不全，這種情況是一種比較常見的情況。很多女性因?yàn)楦鞣N原因，沒有選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行人流，反而選擇一些小的不正規(guī)的診所進(jìn)行改善。由于醫(yī)生的技術(shù)沒有保證，設(shè)備無法進(jìn)行有效的消毒，后期就容易導(dǎo)致并發(fā)癥，肚子疼就是一種。那么這種情況對于女性后期的健康損傷嚴(yán)重，要進(jìn)行有效的護(hù)理。平時(shí)注意保證健康合理的飲食，吃一些比較清淡的食品，豆制品以及雞蛋等等，能夠保證蛋白質(zhì)的含量，有助于后期的恢復(fù)。

（2）也有可能是因?yàn)樽訉m穿孔，并且會出現(xiàn)持續(xù)性肚子疼，也會十分的劇烈，同時(shí)女性私處還會出現(xiàn)流血的情況。如果情況不是非常嚴(yán)重，那么可以采取保守治療，會起到良好的效果但是如果病情嚴(yán)重，建議患者及時(shí)進(jìn)行專業(yè)的治療，才能夠促進(jìn)恢復(fù)。

（3）除此之外，也有可能是因?yàn)閷m腔積血，這種情況會在患者進(jìn)行手術(shù)之后的很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)，很多患者會受不了，同時(shí)女性私處也會出現(xiàn)血的情況，這個(gè)時(shí)候建議大家服用宮血寧膠囊藥物來進(jìn)行緩解。但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，出現(xiàn)不適要立即停止。

2、術(shù)后調(diào)養(yǎng)

(1)術(shù)后要保持外陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴，一個(gè)月內(nèi)禁止同房，防止感染。

(2)術(shù)后10天內(nèi)有或無女性私處少量出血屬正常現(xiàn)象，術(shù)后若有腹痛、發(fā)熱、女性私處出血量多于月經(jīng)量，或出血時(shí)間持續(xù)2周，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

(3)術(shù)后按規(guī)定休息半個(gè)月，休息期間避免繁重體力勞動，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食富含蛋白質(zhì)維生素食物，促進(jìn)身體康復(fù)。

(4)術(shù)后應(yīng)注意避孕。人工流產(chǎn)后，卵巢和子宮會較快地恢復(fù)原來的功能，如不避孕，很快又會懷孕。所以，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不要過性生活。對有生育要求的，也應(yīng)最快在3個(gè)月后懷孕，以半年以上為宜。

3、注意調(diào)理

(1)一般需要休息半個(gè)月或1個(gè)月，由于子宮有新的創(chuàng)傷及女性私處流血，容易發(fā)生逆行感 染，血未凈前禁止盆浴，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

(2)要注意女性私處衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應(yīng)注意不要讓污水流入女性私處。

(3)休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。

(4)注意營養(yǎng)搭配，保證蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等，同時(shí)多吃蔬菜和水果。但應(yīng)注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激腸道引起消化不良?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?，進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳。

(5)按時(shí)服用醫(yī)生給開的一些抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物，如益母草等。

(6)一般來說流產(chǎn)不會對心理造成影響，如果出現(xiàn)不良情緒，丈夫、家人、朋友、同事要從精神上給予關(guān)愛。也可通過看電視或讀報(bào)刊及打咨詢熱線分散自己的注意力，必要時(shí)可找心理醫(yī)生咨詢。

4、飲食調(diào)理

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每千克體重應(yīng)攝入1.5~2克，每日量100。150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。可深入介紹全欣愛優(yōu)質(zhì)蛋白

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量：汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。另外，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后1星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。月經(jīng)不規(guī)襻的，不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量；螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不宜吃。

5、食療方法

1)雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水，煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

(2)荔枝大棗湯：千荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(3)豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

(4)乳鴿枸杞子湯：乳鴿1只，枸杞子30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞子共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。