在生活中，人們在運(yùn)動或者搬重物的時(shí)候不小心扭到手腕，導(dǎo)致手腕無法自如活動，因此保護(hù)手腕非常重要。對手腕扭傷的處理方法決定了扭傷部位好轉(zhuǎn)的時(shí)間，那手腕扭傷多久才能好呢？

1、具體分析

（1）一般情況下，人們的手腕在受到扭傷后，其在損傷后的半個(gè)月左右腫脹就會逐漸的消退，在一個(gè)月左右就基本恢復(fù)了?；颊咭肟梢宰屖滞笳；顒佣鴽]有痛感的話，其就需要等待3個(gè)月左右才可。

（2）在臨床上，手腕扭傷的恢復(fù)時(shí)間長短，其實(shí)是與年齡、扭傷的程度和護(hù)理的措施是否得當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)的。

（3）在手腕部位出現(xiàn)扭傷，一般都是腕關(guān)節(jié)受損，其多是屬于關(guān)節(jié)囊損傷類型的。一般來講，手腕扭傷后，人們首先需要排除的就是腕關(guān)節(jié)處的三角半月板是否存在損傷，這與手腕扭傷的恢復(fù)時(shí)間也是有關(guān)的。一般在早期腕關(guān)節(jié)受到損傷后，其在受損后的一到兩周內(nèi)是可以通過護(hù)腕來固定腕關(guān)節(jié)的，以對相應(yīng)的行動進(jìn)行限制。需注意的是，若不對其進(jìn)行有效限制，其恢復(fù)的時(shí)間也會有所增長。

2、處理方法

韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：

（1）休息

馬上停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

（2）冷敷

冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

（3）壓迫

用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。

（4）抬高患肢

抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。

3、中醫(yī)療法

（1）處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克 ， 用法：腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。 療效：輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100％。

（2）處方：梔子、乳香各50克  用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。 療效：用藥兩次。痊愈率達(dá)96.4％

（3）如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時(shí)注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時(shí)，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小時(shí)足夠。