現(xiàn)代社會雖說物質(zhì)條件變好了，但由于學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、飲食安全、生存環(huán)境等因素，導(dǎo)致許多人都處在亞健康狀態(tài)，而且由于一直不能騰出多余的時間去鍛煉身體，所以很多人都體質(zhì)很差。這不近幾天朋友圈流傳一則新聞，大一新生小陳由于幫同學(xué)搬東西太過用力，最后導(dǎo)致肺炸了，雖說感覺有些夸張，但又確有其事。那么肺炸了是怎么回事？肺炸了還能活嗎？

1、肺炸了解析

生活中我們常說的肺氣炸了，其實就是醫(yī)學(xué)上的氣胸，通俗地說就是肺破了，里面的氣體跑到胸腔里面去了。胸膜腔由胸膜壁層和臟層構(gòu)成，是不含空氣的密閉的潛在性腔隙。任何原因使胸膜破損，空氣進(jìn)入胸膜腔，稱為氣胸。此時胸膜腔內(nèi)壓力升高，甚至負(fù)壓變成正壓，使肺臟壓縮，靜脈回心血流受阻，產(chǎn)生不同程度的肺、心功能障礙。

臨床上將氣胸分為人工氣胸、創(chuàng)傷性氣胸和自發(fā)性氣胸。自發(fā)性氣胸是最常見的氣胸類型。根據(jù)臟層胸膜破裂口的情況及其發(fā)生后對胸膜腔內(nèi)壓力的影響，自發(fā)性氣胸又可分為3類，即閉合性自發(fā)性氣胸、開放性自發(fā)性氣胸和張力性自發(fā)性氣胸。其中，自發(fā)性氣胸多由劇烈運(yùn)動、情緒激動（吵架、大聲喧鬧）、胸部外傷、胸腔穿刺等損傷臟層胸膜而引發(fā)。單純性氣胸患者，因氣量小，少量氣體多可自行吸收，癥狀多輕微或無癥狀，所以有些人發(fā)小火、生小氣時雖然也胸悶得難受，但卻不至于“肺炸了”；但發(fā)生張力性氣胸，則需要到醫(yī)院進(jìn)行排氣治療以挽救生命。

此外，人生氣不只會“氣炸”肺，對血壓、心腦血管、肝臟都有不良影響，為了自身健康著想一定要少生氣。“肺氣炸了”，既然是有氣才可能“炸”，最好的預(yù)防方法自然是少生氣。所以要學(xué)會控制自己的情緒，一旦情緒激動要做深呼吸，讓氣出得來，不給氣胸創(chuàng)造條件。生氣時要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力或改變情境，比如默數(shù)幾個數(shù)、自己安慰自己、找個人傾訴發(fā)泄，都是可以嘗試的方法。

2、炸了還能活

氣胸是由于肺及胸膜疾病引起肺組織及臟層胸膜破裂，空氣進(jìn)入胸膜腔而形成的。在受到外界各種誘發(fā)因素，如劇烈咳嗽，反復(fù)呼吸道炎癥感染，哮喘發(fā)作，一些體力活動時突然用力，便秘，突然改變體位、大聲喧鬧、打哈欠等，導(dǎo)致病變的肺泡破裂，氣體在胸腔內(nèi)蓄積而成。

氣胸按胸廓完整度和胸腔內(nèi)壓力分類可分為三大類：閉合性氣胸，開放性氣胸和張力性氣胸。初次發(fā)作的少量氣胸可以觀察，有自行吸收的可能存在。一旦影響了病人呼吸，有強(qiáng)烈的胸痛或反復(fù)發(fā)作都有外科手術(shù)的指證。如果出現(xiàn)張力性氣胸，建議就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)急診診治，完全沒有必要去大醫(yī)院排長隊耗時間，此病的處理方式非常簡單，處理的時效性更為關(guān)鍵。

3、怎樣養(yǎng)護(hù)肺部

（1）拍胸部法

這種方法是在每晚臨睡的時候進(jìn)行，坐在椅子上保持傷身的直立，雙膝自然分開，雙手放在大腿上，頭部端正閉目，意守丹田，吸氣存于胸，抬手用掌從兩側(cè)胸部由上至下輕拍，呼氣時從下向上輕拍，進(jìn)行大約10分鐘即可，對肺部的幫助極大。

（2）推擦胸腹

以坐位或平臥位，將雙掌重疊貼于心口，自上而下向下推擦至小腹，往返進(jìn)行，推擦?xí)r需要雙掌緊貼胸腹部，用力濕度，速度均勻，推擦30-50次就會對肺部產(chǎn)生極大好處，在推擦是需要注意調(diào)整呼吸，由上向下推擦是呼氣，反之吸氣。

（3）疏理助間

以坐位或平臥位，左手物質(zhì)均勻分開、手掌貼于胸前，自左向右，由上而下的擦右側(cè)胸部30-50次，再用相反的手法，用同樣的方法進(jìn)行30-50次，是胸部產(chǎn)生溫?zé)岣?，能夠使肺部血液循環(huán)更加順暢。

4、幾種清肺水果

（1）楊桃

楊桃具有清熱、生津、利尿、解毒等功效，對風(fēng)熱咳嗽、牙痛、口瘡有著非常不錯的療效。

（2）羅漢果

羅漢果具有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等功效，是非常不錯的咽喉保健品。

（3）無花果

無花果具有清熱解毒，緩解疼痛的功效，用無花果煎水對肺熱、聲音嘶啞有著非常不錯的療效。

（4）橄欖

橄欖具有清肺、利咽、生津、解毒等功效，對嗓子痛具有非常不錯的療效，橄欖蒸餾的液體可用來治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥狀。

（5）枇杷

枇杷具有潤肺、止渴、下氣等功效，可用來治療肺萎咳嗽等癥狀，與蜂蜜一同食用具有很好的清肺和胃的功效，對咳嗽具有非常見效的療效。