魚(yú)肝油是一種比較常見(jiàn)的保健品，一般人在視力不太好的情況下就會(huì)吃些魚(yú)肝油，魚(yú)肝油有很好的護(hù)眼的作用。嬰兒因?yàn)楦鞣矫娑紱](méi)有發(fā)育完全，特別是視力方面一定要多加注意保護(hù)，所以嬰兒也是需要補(bǔ)充魚(yú)肝油的。那么，一般嬰兒什么時(shí)候開(kāi)始吃魚(yú)肝油會(huì)比較好呢？

1、什么時(shí)候開(kāi)始吃油

嬰兒在出生半個(gè)月之后，媽媽可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油了。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶補(bǔ)充應(yīng)該連續(xù)2-3年，尤其是早產(chǎn)寶寶或缺乏維生素A、維生素D的寶寶；3歲以后，寶寶生長(zhǎng)速度減慢，飲食品種和戶外活動(dòng)增多，一般無(wú)須再額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。

2、吃魚(yú)肝油最佳時(shí)間

寶寶吃魚(yú)肝油的最佳時(shí)間是早上喝完奶以后，吃完魚(yú)肝油最好帶寶寶去曬曬太陽(yáng)，這樣才能吸收的更好。魚(yú)肝油最好不要加到奶粉里面，要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時(shí)左右吃。與其他類型魚(yú)肝油相比，鱈魚(yú)肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。

3、寶寶怎么吃魚(yú)肝油

1歲以下的小兒，吃魚(yú)肝油時(shí)必須由大人把魚(yú)肝油咬開(kāi)，把魚(yú)肝油滴到寶寶的嘴里吃。

對(duì)于2歲以上的寶寶，咀嚼能力提高了，可以讓寶寶直接把魚(yú)肝油咬碎了，都吃下去，但是大人要監(jiān)督著讓寶寶使勁嚼碎了。由于魚(yú)肝油有特殊的魚(yú)腥味，有的孩子吃不上來(lái)，不想吃。家長(zhǎng)可以把魚(yú)肝油滴進(jìn)孩子的粥飯里。

4、每天需要量是多少

魚(yú)肝油主要含有維生素A和維生素D，嬰幼兒每日需維生素A1000國(guó)際單位(IU)，維生素D400國(guó)際單位(IU)。濃魚(yú)肝油制劑很多，爸媽和醫(yī)生都要看詳細(xì)說(shuō)明書(shū)，按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。

2:1型的濃魚(yú)肝油每毫升含維生素A1000IU，維生素D500IU，所以爸媽選此類魚(yú)肝油只要每天喂孩子3滴即可。

3:1型的濃魚(yú)肝油膠囊每粒含維生素A1800IU，維生素D600IU，通常每?jī)商煳故澈⒆?粒即可。

10:1型的濃魚(yú)肝油膠囊每粒含維生素A10000IU，維生素D1000IU，此型容易造成小兒維生素A和維生素D過(guò)量，不適合嬰幼兒使用。

5、寶寶吃魚(yú)肝油作用

1、預(yù)防佝僂?。喝狈S生素D會(huì)導(dǎo)致寶寶患上佝僂病，魚(yú)肝油中含有豐富的維生素D，給寶寶吃魚(yú)肝油可以預(yù)防佝僂病。

2、預(yù)防夜盲癥：體內(nèi)缺乏維生素A容易會(huì)導(dǎo)致夜盲癥，使視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞沒(méi)有合成視紫紅質(zhì)的原料而導(dǎo)致夜盲癥。魚(yú)肝油含有維生素AD，給寶寶吃一點(diǎn)魚(yú)肝油能預(yù)防夜盲癥。

3、促進(jìn)鈣吸收：魚(yú)肝油主要成分有維生素D，其主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對(duì)鈣、磷的吸收，預(yù)防寶寶缺鈣。

6、寶寶吃魚(yú)肝油注意

魚(yú)肝油所含的維生素a、d均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如b1,b2等不同，不能及時(shí)被排除。如果攝入量超過(guò)人體需要的范圍，容易引起維生素中毒，早期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛、毛發(fā)脫落等。所以要嚴(yán)格應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，按劑量服用。

在服用魚(yú)肝油的過(guò)程中，要觀察孩子的大便，若發(fā)現(xiàn)有消化不良現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少魚(yú)肝油的用量，待孩子適應(yīng)、大便正常后再逐漸增加。

7、吃魚(yú)肝油的作用

1、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

魚(yú)肝油中富含維生素D，可有效促進(jìn)鈣，磷等物質(zhì)被腸胃吸收，有助于生長(zhǎng)發(fā)育；當(dāng)維生素D缺乏時(shí)人體吸收鈣、磷能力下降，骨骼發(fā)育會(huì)受到影響，因此生長(zhǎng)期兒童及時(shí)補(bǔ)充維生素D是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)非常有必要的，而魚(yú)肝油就是維生素D的良好來(lái)源。

2、防乳頭皸裂

乳頭皸裂是很多哺乳期女性會(huì)遇到的問(wèn)題，而魚(yú)肝油中富含脂肪油，有潤(rùn)滑滋潤(rùn)的作用，因此在乳頭上涂抹適量魚(yú)肝油2天左右滋潤(rùn)乳頭；不但可以防治乳頭皸裂而且沒(méi)有毒副作用，不影響哺乳。

3、防治維生素A缺乏癥

魚(yú)肝油中富含的維生素A能維持皮膚、黏膜的正常功能，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，維生素A缺乏時(shí)會(huì)引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼干燥病和夜盲癥，適量的吃魚(yú)肝油可有效補(bǔ)充維生素A，防治維生素A缺乏癥。

4、促進(jìn)傷口愈合

魚(yú)肝油中含有的維生素A和維生素D，能促進(jìn)新肉芽、新皮膚的生長(zhǎng)，具有生長(zhǎng)肌肉，愈合傷口的良好療效。

身體若有傷口，將新傷口滅菌消毒，潰爛的傷口排膿清創(chuàng)后，將濃縮魚(yú)肝油丸剪破，用魚(yú)肝油汁浸蓋創(chuàng)面，1~2天，傷口就能愈合，用量視傷口大小而定，以魚(yú)肝油完全覆蓋傷口為佳。

5、提高人體免疫力

魚(yú)肝油中富含維生素A，B，D，煙酸等營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)多種免疫細(xì)胞的功能，抑制骨髓細(xì)胞異常增殖，從而有實(shí)現(xiàn)提高人體免疫力的作用。