苦瓜富含豐富的營(yíng)養(yǎng),卻一直很難受到大眾的青睞,不論是大人還是小孩兒很多人都忍受不了苦瓜的苦味,許多人一聽(tīng)到吃苦瓜就如臨大敵,讓主婦們很是為難??喙显趺醋霾挪豢嗄??苦瓜不苦的方法又有哪些呢?
在做苦瓜之前將苦瓜切片備用,然后將切片后的苦瓜用開(kāi)水燙過(guò)之后再用。
先將苦瓜剖開(kāi)并去掉籽,切成條狀,然后用涼水沖洗,沖洗過(guò)程中用手輕輕揉搓,如此反復(fù)漂洗幾次,苦瓜的苦汁就會(huì)隨著涼水被沖走。
將切好的苦瓜用少許鹽在碗中腌漬一小會(huì)兒,然后濾掉碗中的汁水,這樣可以減少苦瓜的苦味。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起