糖尿病患者在夏天的血糖雖然會(huì)比其他的季節(jié)要低一些，但是仍然要注意很多方面的事情。糖尿病患者不能食用含糖分、脂肪高的食物，所以飲食要清淡，不過(guò)糖尿病患者可以在夏天的時(shí)候和一些茶，喝茶是很好的降血糖的方法。那么，糖尿病患者夏天喝什么茶好？

1、玉米須茶

材料

玉米須30克，開(kāi)水500毫升。

功效

部分研究指出，玉米須中含有皂甙類(lèi)物質(zhì)有利于降糖。

做法

玉米須洗干凈，放入高杯中，注開(kāi)水沖泡，代茶飲用，每天數(shù)次。

用法宜忌

玉米須每天50克為宜，玉米須不做藥用時(shí)勿食。

2、西洋參茶

材料

干西洋參片5片，開(kāi)水500毫升。

功效

西洋參含有西洋參皂苷，它對(duì)人體血糖水平有理想的調(diào)節(jié)作用，而且這種作用表現(xiàn)為雙向性，即可以降低過(guò)高的血糖，同時(shí)也能升高低血糖。

做法

干西洋參放入杯中，沖入開(kāi)水，蓋上杯蓋燜10分鐘。揭蓋，晾至溫?zé)犸嬘眉纯伞?

用法宜忌

西洋參每天5克為宜，服用量不宜過(guò)大，服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

中陽(yáng)衰微、胃有寒濕者忌食西洋參。

3、金銀花茶

材料

金銀花10克，開(kāi)水500毫升。

功效

金銀花所含的綠原酸，除修復(fù)損傷的胰腺β細(xì)胞外，還能改善機(jī)體的胰島素抵抗，激活受體，增強(qiáng)受體對(duì)胰島素的敏感性。

做法

金銀花去雜質(zhì)，洗凈，瀝干水分，倒入杯中，沖入開(kāi)水。蓋上杯蓋1分鐘，揭蓋，晾至溫?zé)犸嬘眉纯伞?

用法宜忌

金銀花每天10克為宜，脾胃虛寒、有腹瀉傾向者忌服。

4、蓮子心茶

材料

蓮子心3克，開(kāi)水500毫升。

功效

蓮子心含有的蓮心堿，能調(diào)節(jié)胰腺β細(xì)胞分泌胰島素，有利于控制血糖穩(wěn)定。

做法

蓮子心挑去雜質(zhì)，洗凈，瀝干水分，倒入杯中。沖入開(kāi)水，蓋上杯蓋燜1分鐘，揭蓋，晾至溫?zé)犸嬘眉纯伞?

用法宜忌

蓮子心每天1.5~3克為宜，腹瀉和腹部脹悶者不宜飲用。

5、桔梗蜂蜜茶

材料

桔梗10克，蜂蜜適量。

功效

桔梗含有的桔梗皂甙具有顯著的降糖效果，還能增加肝糖原的儲(chǔ)備，抑制食物性血糖上升。

做法

將桔梗洗凈，放入茶杯中，納入蜂蜜，沖入沸水適量，浸泡5~10分鐘后飲服。

用法宜忌

桔梗每天具體用量需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，陰虛久咳、氣逆及咳血者忌服桔梗。

6、糖尿病患者不能喝什么茶

（1）糖尿病患者不要喝太多新茶

由于新茶剛采摘回來(lái)，存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)胃腸功能差的病人來(lái)說(shuō)，這些物質(zhì)會(huì)刺激胃腸黏膜，容易誘發(fā)胃病。

新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有糖尿病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。

（2）糖尿病患者不要喝菊花茶

因?yàn)榫栈ú柚泻?.9%的微量脂肪，與菊花中的黃酮共同作用有清熱解毒的作用，但有可能讓人體"發(fā)寒"，使免疫力下降，這對(duì)糖尿病患者不利，同時(shí)，菊花茶味甘甜，有一定的糖分，不利于控制血糖。

（3）糖尿病患者不要喝隔夜茶

因?yàn)楦粢共璨枞~沖泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，茶水中的維生素c和其他營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)因逐漸氧化而降低，對(duì)人體健康的益處大幅減低。

同時(shí)茶葉中的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等是細(xì)菌、黴菌的培養(yǎng)基，極易孳生黴菌和細(xì)菌，會(huì)增加糖尿病患者的腎臟負(fù)擔(dān)。

（4）糖尿病患者不要喝含糖的茶飲料

這點(diǎn)相信糖友們都明白了，會(huì)使血糖升高哦。