寶寶生長(zhǎng)到一定的年齡之后,就要開始吃輔食了,這種飲食方式可以促進(jìn)寶寶身體生長(zhǎng)發(fā)育,那么如何給寶寶添加輔食?怎么給寶寶添加輔食?寶寶的輔食也是很重要的,如果輔食不當(dāng),對(duì)寶寶健康也是不利的,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容有哪些吧。
給寶寶每添加一種新的食物,要在前一種食物食用3—5天,孩子沒出現(xiàn)任何異常之后進(jìn)行。具體做法可以從加最不容易出現(xiàn)過敏的米粉開始,觀察添加后孩子的神態(tài)、大便、皮膚的狀況,如果孩子活潑、愛吃、不喘,沒起“風(fēng)疙瘩”(等麻疹),也沒有肚子痛、腹瀉,我們就可以放心地喂下去,3—5天后就可加第二種食物了。
給寶寶添加輔食因當(dāng)遵循由少到多的原則,一般所謂的少量,指第一天只給10ml左右,第2天加至20ml,第3天加至30m1。當(dāng)吃30ml無異常表現(xiàn)后才可再加量,但是要注意適合孩子的胃容量和消化吸收能力。
開始給寶寶添加輔食的時(shí)候,因當(dāng)注意先喂寶寶較稀的食物,等寶寶適應(yīng)后在可逐漸給寶寶喂一些稍稠的食物,例如孩子從吃米湯到稀粥、到稠粥、到軟飯的過程就是體現(xiàn)“從稀到稠的原則”的最好例子。
給寶寶開始添加輔食的時(shí)候可以先喂食寶寶一些精細(xì)糧,然后慢慢可向粗糧喂食。一般可以從米糊-爛面條-碎面條-混沌一包子-餃子,菜水-菜泥-菜未-碎菜進(jìn)行演變。
和成年人相比,嬰兒腎臟功能尚不成熟,給8個(gè)月前嬰兒食物中加鹽,必定會(huì)增加他腎臟的負(fù)擔(dān),時(shí)間一長(zhǎng)將對(duì)孩子的腎臟發(fā)育不利。而甜食會(huì)造成肥胖,油膩不利于消化這些食物都不宜在孩子添加輔食初期給寶寶喂食。
1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食,如寶寶表現(xiàn)出不適,如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良,不愛吃等,就要暫時(shí)停止添加,也不要添加另一種新的輔食,但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后,再重新添加那種輔食,但量要減少。
2、即使寶寶特別愛吃輔食,也不能斷奶,4-6個(gè)月的寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。
3、如果寶寶總是把喂進(jìn)去的輔食吐出來,或用舌尖把輔食頂出來,就暫時(shí)停止這種輔食的添加,改喂其他種類,或等1周后重新添加。
4、不要因?yàn)閷殞毑粣鄢暂o食就不給奶吃,懲罰寶寶。
5、不要因?yàn)閷殞毑粣圯o食就認(rèn)為寶寶厭食,給寶寶吃藥。
6、不要因?yàn)榻o寶寶做輔食,就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動(dòng)的時(shí)間。
7、上班的媽媽,不要因?yàn)橐ぷ鞫鴶嗄溉椤?
8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。
9、對(duì)輔食商品說明書上標(biāo)注的喂養(yǎng)量,不可機(jī)械照辦。寶寶食量是有差異的,應(yīng)該靈活地對(duì)待說明書上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量,媽媽不顧寶寶的反抗,當(dāng)寶寶張嘴大哭時(shí),乘機(jī)把一勺米粉塞到寶寶口中,這種做法是極端錯(cuò)誤的。
10、不要忘記給寶寶喝水。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起