有許多老一輩的人習慣于用白醋泡腳。當然白醋里面含有醋酸，本身醋酸有一定的殺菌作用，但是平常用的食醋當中，醋酸的含量非常低。那么，白醋可以泡腳嗎？白醋怎么泡腳？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、白醋可以泡腳嗎

2、白醋怎么泡腳

3、白醋有哪些功效

白醋可以泡腳嗎

可以。

白醋是可以用來泡腳的，并且效果比較良好，它不僅可以作為調味品，如果泡腳的話可以促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，對人體有益無害。在睡前往熱水中倒入白醋泡30分鐘左右，可以有效的改善睡眠質量，提高睡眠質量。

白醋怎么泡腳

用白醋泡腳時，可以加上大蒜，然后加水適量稀釋，這樣殺菌的效果更好。但是用白醋泡腳時，不要用堿性的肥皂洗腳，否則會將白醋的酸性中和，泡腳也就沒有什么效果了。白醋加蒜泡腳，不僅能夠促進身體的健康，也能祛除腳臭，效果非常好。如果嫌蒜味過大，也可以加上點茶葉水或者咖啡渣等，去腳臭的效果也很好。白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。

白醋有哪些功效

每天用白醋跑腳30分鐘，然后讓其自然干爽，對灰指甲有很多的療效。白醋的酸性能夠殺死灰指甲中的真菌，同樣道理白醋泡腳也能治療腳氣。用白醋堅持泡腳，可以防止腳氣反復發(fā)作，并且對身體健康也非常有益。睡前用白醋泡腳，好處也非常多。睡前用白醋泡腳半小時，能夠促進身體血液循環(huán)，消除疲勞，增加新陳代謝，并且有益于將身體中的二氧化碳和有毒氣體排出體外。睡前用白醋泡腳還能治療失眠、多夢、睡眠不安穩(wěn)等病癥。