腰椎間盤突出是一種腰部勞損的疾病，一般患病原因主要是由常年勞累引起的，也有一些傷痛誘發(fā)的原因，以前腰椎間盤突出癥主要集中在中老年人群當(dāng)中，現(xiàn)在也有很多上班族因?yàn)槠綍r生活不規(guī)律而誘發(fā)疾病的，所以我們平時還是要多多注意。那么，腰椎間盤突出早期都有哪些癥狀呢？

1、輕微動作腰痛

大多數(shù)人都有過腰痛的歷史，但較多是因?yàn)檫^度或過強(qiáng)的運(yùn)功扭傷所致。我們這里所說的腰痛指的是一些些細(xì)微動作，比如彎腰拾物、“貓腰”洗臉等引起的腰痛，往往經(jīng)過臥床休息或服用止痛藥物得以緩解或自行恢復(fù)，故患者常認(rèn)為是“閃腰”“扭腰”或“挫腰”，而忽略了這可能是椎間盤突出的報(bào)警信號。

2、反復(fù)發(fā)作腰痛

在椎間盤退變并有椎間關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或后關(guān)節(jié)過伸情況下，患者可有反復(fù)發(fā)作的腰痛，間歇時間可數(shù)月或數(shù)年，每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)月或數(shù)周，而在間歇期則沒有腰痛。這樣的患者因?yàn)樽甸g關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或后關(guān)節(jié)過伸，特別容易在一些誘因下誘發(fā)椎間盤突出。

3、持續(xù)慢性腰痛

有些患各在反復(fù)數(shù)次的急性腰痛發(fā)作后，逐漸形成持續(xù)性的慢性腰痛。在咳嗽、打噴嚏、大便用力或早晨起床后腰部疼痛加重。他們在日常工作或生活中稍不注意，就有可能發(fā)生椎間盤突出。

4、腰痛健康貼士

以上癥狀都有可能是腰椎間盤突出癥發(fā)生的早期癥狀，所以有這些癥狀的患者要及時去醫(yī)院就診，查明原因，積極治療預(yù)防，避免腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

5、平時注意預(yù)防

1、不能久坐、久站，不能提超過4kg的重物，不能做彎腰用力的動作、

2、注意保暖，不要受涼、受潮。

3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。

4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。

5、多練習(xí)倒走、飛燕。

6、有條件可多游泳，但是注意不要受涼，不要勞累。

7、如果患病因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)導(dǎo)致，最好調(diào)整工作狀態(tài)或者停止該工作。

8、在椅子上加一個靠枕，以減輕腰椎壓力。

9、晚睡前熱敷腰部，燙燙腳。注意對腰部的保護(hù)。