一般女性在懷孕初期的時候都會出現(xiàn)一些不適癥狀，而這些癥狀大多都只是暫時的，通常維持一段時間之后就會恢復(fù)或者是得到緩解。而在懷孕初期比較顯著的不適癥狀是比較多的，例如有的人就說會出現(xiàn)乳房脹痛。那么懷孕初期乳房會脹痛嗎？懷孕一個月會乳房脹痛嗎？

1、懷孕初期乳房會脹痛嗎

(1)懷孕初期乳房會脹痛嗎

可能會出現(xiàn)乳房脹痛。乳房脹痛是早孕的反應(yīng)之一，一般孕婦都會出現(xiàn)。只是由于個體的差異性，有的脹痛感覺不太明顯，有的又非常嚴(yán)重，而且乳房脹痛出現(xiàn)的時間也可能有所提前或者推遲。

(2)為什么會出現(xiàn)乳房脹痛

主要是由于激素變化引起的。女性在懷孕之后，胎盤、絨毛會分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，這些激素會刺激乳房，引起乳腺增生，乳房增大，從而產(chǎn)生乳房脹痛。其脹痛的感覺類似于青春期乳房發(fā)育的時候的脹痛，也和經(jīng)期的脹痛相似，但是脹痛程度較經(jīng)前更為嚴(yán)重。

(3)乳房脹痛什么時候消失

一般三個月左右好轉(zhuǎn)。懷孕時引起的乳房脹痛一般在懷孕后4~6周是最為嚴(yán)重的，在懷孕三個月的時候，因為孕婦基本上能夠適應(yīng)孕期荷爾蒙的改變，乳房脹痛的現(xiàn)象就會有所好轉(zhuǎn)。但是，部分孕婦也會出現(xiàn)一直疼痛的現(xiàn)象。

(4)乳房脹痛怎么辦

乳房按摩

1、一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。

2、將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。

3、從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。

注意：以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴(yán)禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

乳頭按摩

1、洗凈雙手，用肥皂水將乳頭外以環(huán)形法擦洗至乳房基底部（鎖骨處），分別清洗左、右側(cè)的乳房。乳頭應(yīng)避免用肥皂清洗，以免洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。

2、清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。

3、按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭方向按摩，每日2次，每次20下。

注意：可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通暢，有利于產(chǎn)后哺乳。

熱敷按摩

用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

1、環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。

2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

4、橫向按摩：目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒尤榉康幕撞?，鼓起的部位（乳腺體）則不必搓揉。

注意：這一時期乳房是非常脆弱的，熱敷的時候不要溫度過高，按摩的話要注意動作的要輕柔、有序。

2、懷孕初期注意事項

(1)預(yù)防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的

清感冒也對胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長時間過高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場所感染流行可愛冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。

(2)睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長時間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進胎兒生長的生長激素分泌就會減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因為睡眠不足導(dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

(3)合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因為出現(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

(4)每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因為怕流產(chǎn)而放棄進行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產(chǎn)后恢復(fù)不知效果如何。堅持每天沐浴可以幫助愛美的孕婦保持皮膚的細(xì)嫩，讓孕期也能美美的。

(5)不宜長時間洗澡

孕婦在懷孕初期需要保持身體的潔凈，但是要注意不宜洗澡時間不宜過長。一方面孕婦因為在懷孕初期可能出現(xiàn)的早孕反應(yīng)讓孕婦的身體本身就虛弱洗澡時間過長容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)頭暈摔倒的情況；另一方面是如果洗澡時間過長，孕婦長時間呆在空氣質(zhì)量不好的衛(wèi)生間很容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體不適。特別是采用坐浴的孕婦，更要注意長時間坐浴會造成子宮充血，刺激子宮收縮，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)。

(6)不宜涂抹香水

孕婦在懷孕初期甚至是整個孕期都不適宜在身上涂抹香水。因為香水中添加的人工芳香劑，味道濃烈撲鼻，孕婦涂抹之后，很容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)過敏、頭暈等等不適。懷孕初期，胎兒更是敏感脆弱，香水的濃烈刺激很可能導(dǎo)致胎兒出生之后易腹瀉等不適。