螃蟹是很多人喜歡吃的食物,特別在秋天的時(shí)候,螃蟹陸續(xù)上市,這時(shí)候喜歡吃螃蟹的人都可以大飽口福了。螃蟹性寒,一般脾胃虛寒的人盡量不要吃,吃螃蟹還有很多禁忌,那么,哪些人不適合吃螃蟹呢?哪些病人不能吃螃蟹呢?一起來(lái)看看看吧!
肝炎病人由于胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機(jī)能減退,而蟹肉含有豐富的蛋白質(zhì),不易消化吸收,往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。
心血管病人應(yīng)該杜絕一切不利血管健康的食物,而螃蟹是一種高膽固醇含量的食物,過(guò)多的膽固醇容易累積在血管壁上,容易造成血管栓塞等不良后果,所以心血管病人不宜吃螃蟹。
傷風(fēng)感冒、發(fā)熱病人體內(nèi)感冒病毒肆虐,這部分人群的飲食應(yīng)以清淡為主,高蛋白的螃蟹不易消化吸收,吃后易使感冒難愈或使病情加重。
螃蟹屬于性味非常寒涼的食物,脾胃虛寒者宜多吃溫補(bǔ)食物,若食用螃蟹則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。
螃蟹屬于湖鮮,是一種高致敏食物,過(guò)敏體質(zhì)者食用螃蟹后,特異蟹蛋白通過(guò)腸壁進(jìn)入肌體而發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。此外,患有皮炎、濕疹、癬證等皮膚疾病的人也要慎食,因?yàn)槌孕房墒共∏閻夯?
普通健康人適量食用螃蟹是沒(méi)有任何問(wèn)題的,在煮制螃蟹過(guò)程中注意以下事項(xiàng)可以讓您更健康哦:
在煮螃蟹時(shí),宜加入一些紫蘇葉、鮮生姜,以解蟹毒,減輕寒性。螃蟹不可與紅薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西紅柿、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食。
1、促傷口愈合
螃蟹中含有大量的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)多半以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,而還含有大量的氨基酸氨基酸,適量的吃螃蟹可增加淋巴細(xì)胞免疫力,起到促進(jìn)傷口愈合、抗感染的功效。尤其適合手術(shù)后或受傷人群食用。
2、吃螃蟹解毒
螃蟹中還含有大量的精氨酸,精氨酸能參與人體內(nèi)能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進(jìn)肌體能量平衡,對(duì)體內(nèi)毒素起到很好的排泄作用,因此便秘患者可以多吃些蟹肉來(lái)緩解相關(guān)癥狀。需要注意的是,螃蟹屬于寒性食物,過(guò)量食用會(huì)影響腸胃健康,誘發(fā)腹瀉等癥狀。
3、可預(yù)防腫瘤
蟹肉中維生素A、維生素E含量最高,這兩種維生素可以保護(hù)粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。同時(shí)螃蟹中還含有大量的硒,每100克螃蟹中硒含量高達(dá)56.7微克。含硒高的食物能幫助人體提高免疫力,還能起到預(yù)防腫瘤、抗癌的功效。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起