雌激素水平是一個(gè)比較重要的指標(biāo)，在很多情況下，比如有的人在備孕的情況下，出現(xiàn)雌激素水平不正常，所以是需要進(jìn)行檢查的。但是雌激素一般是怎么檢查的呢，一般我們?cè)谑裁辞闆r下需要檢查雌激素呢？檢查雌激素又有哪些具體的標(biāo)準(zhǔn)呢？

1、雌激素怎么查

檢查雌激素六項(xiàng)。

在臨床上，如果想要檢測(cè)雌激素是否正常，往往是通過檢測(cè)雌激素六項(xiàng)指標(biāo)來測(cè)量，包括卵泡生成激素（FSH）、黃體生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）、催乳激素（PRL）。

2、雌激素檢測(cè)法

抽血檢測(cè)。

雌激素的檢查一般是在月經(jīng)來潮后的第3-5天進(jìn)行抽血檢查即可，檢查的那段時(shí)間里要注意休息，最好不要熬夜工作，容易使用內(nèi)分泌有異常，從而影響了雌激素水平。并且檢查的當(dāng)天早上不能吃東西，檢查后通過六項(xiàng)數(shù)據(jù)的觀察，可發(fā)現(xiàn)女性雌激素水平的高低，從而能進(jìn)行有效的調(diào)理或是醫(yī)治。

3、如何測(cè)雌激素

如何及早發(fā)現(xiàn)雌激素水平正在降低呢？這里有個(gè)雌激素水平小測(cè)試，女性朋友不妨試試。

1.經(jīng)常面色出現(xiàn)不能控制的潮紅，也許幾分鐘，也許只是幾秒鐘。

2.查不出原因的月經(jīng)周期變化，有時(shí)候經(jīng)期長(zhǎng)，有時(shí)候經(jīng)期短；有時(shí)候月經(jīng)量少，有時(shí)候月經(jīng)量多；有時(shí)候來潮時(shí)間長(zhǎng)，有時(shí)候來潮時(shí)間短。

3.脾氣變得暴躁，情緒低落。

4.找不出原因的腰背痛、四肢疼。

tips：如果成年女性(特別是30歲以后的女性)出現(xiàn)有類似的情況，應(yīng)考慮雌激素的分泌水平是否下降，并到醫(yī)院做雌激素水平檢查。

4、哪些人群需要

當(dāng)出現(xiàn)以下情況，才應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議測(cè)性激素：

1、16歲以上月經(jīng)稀發(fā)，即40、50甚至60天才來一次月經(jīng)的。

2、月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)周期過短如20天、月經(jīng)周期過長(zhǎng)如50天的。

3、發(fā)生了閉經(jīng)的。

4、孕育有困難的。

5、乳頭、肛周出現(xiàn)毛發(fā)、臉上很多痤瘡、肥胖的。

6、40歲以上發(fā)生經(jīng)期短、月經(jīng)紊亂的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判斷是否需要激素替代療法。

5、吃補(bǔ)充雌激素

(1)服用人工合成雌激素

女性朋友可以服用一些人工合成的激素，但是問題是服用人工合成的激素會(huì)增加女性患癌癥、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議女性朋友服用人工合成的雌激素。

(2)服用食物雌激素大豆異黃酮

在自然界中一些植物的體內(nèi)也含有植物雌激素，這些植物雌激素對(duì)女性朋友的身體內(nèi)的雌激素具有雙向調(diào)節(jié)的作用，所以女性朋友可以服用一些植物雌激素，至今已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的植物雌激素已經(jīng)達(dá)到了400多種，最為常見的植物雌激素就是大豆異黃酮，主要分布在豆科植物中，這種激素的結(jié)構(gòu)與女性體內(nèi)的雌激素的結(jié)構(gòu)類似，可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，可以說大豆異黃酮是女性體內(nèi)雌激素的調(diào)節(jié)器。

(3)服用鮮王漿

鮮王漿中含有微量的雌激素，可以恰到好處的為女性補(bǔ)充雌激素的不足，不僅如此，鮮王漿中還含有多種對(duì)人體效果非常好的成分，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，滿足生理需要，豐富高效的活性酶類和有機(jī)酸，可協(xié)調(diào)分泌，平衡機(jī)體，從而起到改善睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

(4)日常食物補(bǔ)充雌激素

維生素D主要來源于飲食，如牛奶和魚等。女人如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。 而堅(jiān)果、種子和魚中的不飽和脂肪對(duì)平衡激素水平有一定功效。每天攝取40克以上的食物纖維，并減少20%脂肪攝入，可以保持激素水平平衡。