糖尿病是十分危害人們身體健康的一種疾病， 因此糖尿病患者以及一些對糖尿病比較重視的人往往往就會對血糖值比較關(guān)注，但是對于一般人來說，血糖值尤其是飯后的血糖正常值是多少可能都不知道。那么飯后血糖正常值是多少？飯后血糖值是多少才正常？

1、飯后血糖正常值

(1)飯后血糖正常值

餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小時：第三小時后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。

(2)孕婦餐后血糖正常值

孕婦空腹不超過5.1mmol/L

孕婦餐后1小時：不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

孕婦餐后2小時：孕婦餐后2小時正常血糖值，規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

(3)空腹血糖正常值

正常情況空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升。

空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)，血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗。

空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

(4)空腹血糖參考值

糖尿病的診斷，主要是通過測量空腹時的血糖值。

輕度糖尿?。?.0~8.4mmol/L；

中度糖尿?。?.4~11.1mmol/L；

重度糖尿?。捍笥?1.1mmol/L。

2、血糖一天變化情況

(1)什么是血糖

糖的種類有很多，但血糖只是指血液中的葡萄糖。

其他糖類只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能稱之為血糖。例如，雙糖和多糖必須分解成單糖才能被吸收，而果糖和半乳糖等別的單糖也只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能被稱為血糖。

(2)血糖一天變化情況

正常人的血糖濃度是隨著每日三餐有3次升高，每次進餐后，血糖持續(xù)升高2小時。一天24小時內(nèi)有6小時血糖升高，其余18小時在空腹水平。但是無論是空腹時還是飯后，都穩(wěn)定于一定的范圍內(nèi)，變化的幅度不大。

一般來說，凌晨三四點鐘血糖處于最低點，但一般不低于3.3mmol/L。之后由于糖皮質(zhì)激素的逐漸升高，血糖值也有所升高。一般正常人空腹血糖在3.3~6.1mmol/L范圍內(nèi)，三餐后0.5~1小時時，血糖值變化最大，變得最高，但一般在10.0mmol/L以下，最多也不超過11.1mmol/L；餐后2小時時血糖又降至正常水平以下。

(3)血糖是怎樣調(diào)節(jié)的

正常人血糖的產(chǎn)生和利用處于動態(tài)平衡的狀態(tài)，血糖這種規(guī)律的變化主要是中樞神經(jīng)、交感神經(jīng)和內(nèi)分泌腺調(diào)節(jié)的。

飯后血糖如何調(diào)節(jié)

飯后胰島素分泌增多，一方面抑制肝糖原的分解和蛋白質(zhì)、脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟堑奶窃惿饔茫硪环矫娲龠M血糖轉(zhuǎn)變?yōu)楦翁窃瓦M入肌肉、脂肪等組織的反應(yīng)。以上兩方面的作用阻止了血糖的來路和加速血糖的利用，這樣血糖濃度在飯后不至于過度升高，飯后2小時以后胰島素分泌又恢復(fù)到飯前的水平。

空腹饑餓血糖如何調(diào)節(jié)

在空腹和饑餓時，胰島素分泌減少，胰高血糖素分泌增多，促進肝糖原的分解，也促進從蛋白質(zhì)來的氨基酸及從脂肪來的甘油轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?。另一方面，生長激素分泌的增多與胰島素的相對抗，抑制了人體的各種組織細(xì)胞對葡萄糖的利用。也就是說，在空腹和饑餓狀態(tài)時，葡萄糖的來源很暢通，葡萄糖在人體各器官組織中(腦組織除外)的利用被阻斷，維持了空腹血糖的水平，保證了人體最重要的器官——大腦能得到充足的血糖供應(yīng)。

(4)小貼士

正常人的血糖波動范圍不大，但是當(dāng)血糖升高，尤其是空腹血糖≧7.0mmol/L或餐后血糖≧11.1mmol/L時，可能患上了糖尿病，要及時去醫(yī)院診治。