扁平足和平足癥不一樣，扁平足不會有疼痛感，只是在使用足部力量的時候會很苦難，因為足弓發(fā)生了塌陷，但并不是所有的扁平足都需要治療，只要不影響正常的生活，扁平足是很常見的。那么，扁平足有什么癥狀？怎樣判斷扁平足？

1、什么是扁平足

人的腳背向上拱起稱為足弓，扁平足是指正常足弓的塌陷，使得足弓無法正常行使其彈性緩沖功能，以致不能長時間地走路或站立。同時，因為足底變平，使人的下肢對全身的支撐機能明顯降低，身體的重心偏向內側，由此迫使全身和脊柱的機能能力都發(fā)生改變。

2、扁平足有什么癥狀

因足弓塌陷而造成的扁平足，都有主觀上的不舒服感覺，根據(jù)扁平足的病變過程，可將其分為以下三個階段。

（1）勞損期(輕度)

這是扁平足的初期階段。

主要表現(xiàn)為足部沒有外觀上的明顯改變，只是久站、負重工作、爬山或在硬水泥路面上較長時間走路后，腳底感到發(fā)熱，酸痛和疲乏。此時足底中心和腳背可能有浮腫，往往休息一夜后癥狀即消失。

（2）痙攣期(中度)

在勞損階段未作適當治療，以致癥狀越來越加重。

主要表現(xiàn)為腓骨長肌(小腿后)強直性痙攣，先輕后重，足底漸漸向外翻，足弓開始下塌。由于腳底沒有堅強的拱形支撐，所以走路、跑、跳時全腳均著地，足部疼痛加重，及至行走、站立都不能持久。不過，此期如能好好休息或作適當矯正活動，上述變化還是能部分或完全消失的。

（3）強直期(重度)

這時扁平足已發(fā)展到比較嚴重的階段。

主要變現(xiàn)為足弓塌陷非常明顯，即使較長時間休息也不能恢復原狀。腓骨長肌呈永久性攣縮，足骨間的韌帶和筋膜在畸形位置上卷縮著。表面上看，足部的疼痛已不太明顯，但行走、跑步或站立更加困難，同時常伴有膝關節(jié)和腰部的不適感，甚至會繼發(fā)產生腰椎、骶椎的創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

3、扁平足有什么并發(fā)癥

扁平足的并發(fā)癥通常是在青春期以后才會發(fā)生的。由于體重和活動量的急劇增加，足部的軟組織反復地受到過量的負荷，而產生慢性足部肌肉拉傷、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并發(fā)癥。嚴重者還會引起骨性關節(jié)炎。

4、扁平足的自我檢查法

扁平足的發(fā)生和發(fā)展過程相對比較緩慢。所以，如果你能有強烈的自我保健意識的話，通過適當?shù)臋z查方法，作到早防早治，扁平足是能較好改善的。下面介紹一種簡易的扁平足的自我檢查法：

1.準備一個木盤，放入滑石粉，再準備一塊光滑的小黑板，放在地上。

2.雙足踩上滑石料后，隨即雙足一起踩在小黑板上，站穩(wěn)后即離去，黑板上會留下一對足印。

3.在足印的內側，自前腳掌內緣到足跟內緣畫一粉筆線，使足印上出現(xiàn)一個足弓的空白區(qū)。

4.如果足弓空白區(qū)的寬度與足印最窄區(qū)寬度之比為2：1，屬正常足弓；該比值為1：1左右提示輕度扁平足；該比值為1：2提示中度扁平足；若完全沒有空白區(qū)為重度扁平足。

注意：上述方法僅供參考，診斷扁平足最好由醫(yī)生診斷，可以前往醫(yī)院進行相關影像學檢查。

5、通過足印判斷扁平足

足印分析是一種簡單、快速、經濟的測量方法。通過足印分析間接診斷扁平足，由于其方便和高效，被廣泛用于評價足弓的降低以及跟骨外翻。通過測量足印圖可以對足進行分類，評價內側足弓高度和跟骨外翻程度。扁平足是指足弓消失，正常人的足弓高度是14MM-18MM，低于14MM的為扁平足，高于18MM的為高弓足。