大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 怎么使用微波爐煮米飯?微波煮米飯要掌握什么技巧?[圖]

怎么使用微波爐煮米飯?微波煮米飯要掌握什么技巧?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 17:11 微波爐米飯煮飯吃飯

微波爐是我們生活中常見的家用電器,很多人平時都會使用微波爐來烹調(diào)食物食用,因為使用微波爐烹調(diào)食物是非常方便快捷的。例如在日常生活中不少人還會使用微波爐煮米飯,那么怎么使用微波爐煮米飯?微波煮米飯要掌握什么技巧?

怎么使用微波爐煮米飯?微波煮米飯要掌握什么技巧?(1)

1、微波爐煮米飯

1.提前半小時到一小時,準(zhǔn)備好你需要的米,將大米淘洗干凈;

2.為淘洗好的大米注入水浸泡,水的建議量:1:1.5~2為佳,形象點描述:直口容器,就是上下一致的,那么水量應(yīng)該比大米的高度高一倍,不規(guī)則容器請酌情加水;

3.浸泡時間以半小時~一小時為宜,用微波爐可用的帶蓋容器高火加熱十分鐘(一人份左右的米);

4.時間到,將米取出,再在米飯上灑些水(如果此時米飯很濕,就不用加了);

5.用筷子將米飯翻騰一下,讓其上下受熱均勻,有助于米飯松散通透;

6.再蓋上蓋子,微波高火加熱3分鐘左右,不要立刻取出,在微波爐內(nèi)再靜置5分鐘左右,取出后食用(這樣燒出來的米飯跟電飯煲煮出來的無異)。

2、三個技巧

1、提前浸泡:提前半小時左右浸泡大米,米量少的時間少,米量多的話時間稍延長,這樣有助于米粒吸足水份,在微波煮飯時能快而糯。

2、分次加熱:第一次加熱后,觀察一下米飯的成熟情況,如果米粒干而且夾生,表面灑些水,再加熱幾分鐘即可;如果米粒還很濕,就不必加水,直接加熱。

3、勤翻米飯:必須勤為米飯“翻身”,使其揮發(fā)出多余水份,這樣燒出來的米飯松散,受熱均勻,味道更佳。

3、微波爐正確使用方法

1、在使用微波爐之前應(yīng)該檢查所使用的器皿是否適用于微波爐。

2、在烹調(diào)之前應(yīng)該先放入轉(zhuǎn)盤支撐和玻璃轉(zhuǎn)盤,再將盛好的食物放在轉(zhuǎn)盤上進(jìn)行烹調(diào)。

3、在使用微波爐烹調(diào)少量食物時,多加觀察,防止起火,同時不能使用微波爐儲存任何的食物。

4、當(dāng)食物是在塑料、紙或者是其他材料制成的簡易容器中加熱,應(yīng)該隨時注意,防止起火。

5、微波爐應(yīng)為碰撞、跌落導(dǎo)致爐門損壞時,不要繼續(xù)使用,需要經(jīng)過專業(yè)人員維修之后再使用。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群