胃下垂是一種由于長期生活、飲食習慣不當引起的，這種疾病會對身體健康造成很大的影響，需要及早治療，并且改正不良生活習慣，正確的護理可以有效治療胃下垂。穴位按摩就可以有效治療胃下垂癥狀，下面就來詳細了解可以治療胃下垂的按摩方法吧。

1、揉檀中

用中指指端按揉兩乳頭之間的檀中穴2分鐘。

主治疾?。盒貝?，咳喘、吐逆，心悸、頭暈、氣短，心胸痛，噎嗝，咳唾膿血，產(chǎn)婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎，食管狹窄，肋間神經(jīng)痛，心絞痛，乳腺炎等。

2、揉中脘

用拇指或中指指端按揉臍上4寸的中脘穴2分鐘。

主治疾?。何竿?，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化;腸鳴，泄瀉，便秘，便血，脅下堅痛;喘息不止，失眠，臟躁，癲癇，尸厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。

3、揉鳩尾穴

用拇指或中指指端按揉劍突下臍上7寸的鳩尾穴2分鐘。

主治疾?。盒赝矗滥?，腹脹，癲狂癇。

4、揉天樞

用掌根或大魚際按揉臍旁2寸的天樞穴2分鐘。

主治疾?。焊雇?、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。

5、揉氣海

用拇指或中指指端按揉臍下1.5寸的氣海穴2分鐘。

主治疾?。焊雇?，泄瀉，便秘，遺尿，疝氣，遺精，陽痿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，崩漏，虛脫，形體羸瘦(本穴有強壯作用，為保健要穴)。

6、摩腹

用手掌摩腹2-3分鐘，以溫熱為度。

注意事項：摩腹不要過于用力按壓腹部，力度要適中，速度要均勻，可以先順時針摩腹，再逆時針摩腹。

7、托胃

四肢并攏貼于腹部，根據(jù)胃下垂的程度自下而上邊顫邊托3分鐘，同時隨呼吸時腹部上下起伏而用力。

8、揉脾俞穴

用拇指或一手指指端按揉第11胸椎棘突下旁開1.5寸的脾俞穴1-2分鐘。

主治疾?。焊姑洝⒏篂a、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證。

9、按揉胃俞穴

用拇指或一手指指端按揉第12胸椎棘突下旁開1.5寸的胃俞穴。

主治疾?。合到y(tǒng)疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、惡心等。

10、揉關(guān)元俞穴

用拇指或一手指指腹按揉第5腰椎棘突下旁開1.5寸的關(guān)元俞穴。

主治疾?。焊姑?，腸鳴，瀉泄，月經(jīng)不調(diào)，小便不利，腰痛。

11、插膈關(guān)

四肢并攏，指尖由肩胛骨內(nèi)下元的膈關(guān)穴向斜上方插入肩胛骨與肋骨之間，持續(xù)1-2分鐘。感到胃上提之意，緩慢收回，操作2-3詞。

主治疾?。盒貝灒瑖啔?，嘔吐，脊背強痛。

12、揉足三里

用拇指指端按揉犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處的足三里穴2-3分鐘。

主治疾病：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。

13、揉內(nèi)關(guān)穴

用拇指指端按揉腕橫紋上2寸的內(nèi)關(guān)穴1-2分鐘。

主治疾?。涸型隆炣?、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。

14、氣血虛者加按以下穴位

(1)揉關(guān)元

用拇指或中指指端按揉臍下3寸的關(guān)元穴2分鐘。

主治疾病：小腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早泄，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經(jīng)，中風脫癥，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經(jīng)衰弱，小兒單純性消化不良。

泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿；此外，對神經(jīng)衰弱、失眠癥、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減肥）、太瘦（增肥）等也很有療效。

(2)推擦膀胱經(jīng)

用拇指指腹夫婦按揉脾俞穴、胃俞穴，再上下推擦4-5次。

主治疾?。簮汉?，發(fā)熱，鼻塞，鼻衄，頭痛，目痛，項背、腰、臀部及下肢后側(cè)疼痛，足小趾麻木不用，少腹脹滿，小便不利，遺尿。

15、肝氣犯胃者加按以下穴位

(1)揉肝俞穴

用拇指或一手指指腹按揉第9胸椎棘突下旁開1.5寸的肝俞穴1-2分鐘。

功效：疏肝利膽，降火,止痙,退熱,益肝明目,通絡(luò)利咽,疏肝理氣

,行氣止痛等功效。散發(fā)肝臟之熱。

(2)擦脅肋部

兩手掌緊貼兩脅肋間隙處，沿脅肋方向往返推擦2分鐘。

16、中氣下陷者加按以下穴位

(1)點百會

用拇指或中指指點按頭頂鄭重的百會穴1分鐘。

主治疾?。侯^痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

(2)揉合谷穴

用拇指指端按揉第1、2掌故之間的合谷穴1-2分鐘。

主治疾病：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。

(3)推承山

用拇指指腹推擦腓腸肌腹下陷中伸足時出現(xiàn)“人”字紋處的承山穴1-2分鐘。

主治疾?。盒⊥榷浅榻睿枘c肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。2：便秘、脫肛、痔瘡等。