山藥粥是生活中很常見(jiàn)的膳食食物，其中含有豐富人體所需營(yíng)養(yǎng)成分， 適當(dāng)食用對(duì)人體帶來(lái)的好處有很多，但是在飲食方面也有一些要注意的地方，那么山藥粥小孩可以吃嗎？小孩可以吃山藥粥嗎？小孩是可以吃山藥粥的，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、小孩能吃山藥粥嗎

小孩能吃山藥粥。山藥含有豐富的淀粉及蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等物質(zhì)，能為小孩提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。而且山藥粥性味甘平，滋補(bǔ)性強(qiáng)，男女老少皆可食用，所以小孩可以吃山藥粥。

2、小孩吃山藥粥的好處

(1)有助于消化

山藥粥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于小孩腸胃消化吸收，還不會(huì)給小孩的腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)。而且對(duì)于小孩厭食有很好的幫助。

(2)提高記憶力

山藥粥中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂能增強(qiáng)大腦活力，消除大腦疲勞，有助于提高小孩的記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，而且還能修復(fù)受損傷的腦細(xì)胞。

(3)增強(qiáng)體質(zhì)

山藥粥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)。特別是沒(méi)有食欲的小孩，堅(jiān)持吃一段時(shí)間的山藥粥，能夠促進(jìn)身體健康，且不宜長(zhǎng)胖。

(4)其他效果

山藥粥中含有許多鋅、鈣、鈉等微量元素，對(duì)于小孩缺鈣引起牙齒脫落有很好的療效，；另外對(duì)于小孩泄瀉、消化不良、遺尿等癥狀有很好的療效，久食還可以耳聰目明。

3、小孩多大可以吃山藥粥

一般情況下，半歲的小孩就可以開(kāi)始嘗試的吃山藥粥了。這個(gè)時(shí)候的小孩的消化系統(tǒng)逐漸成型，有自己的咀嚼能力，可以嘗試吃一些流食，易于消化，還能補(bǔ)充身體發(fā)育所需的能量。但是不宜多吃，山藥粥是高淀粉食物，雖然熱量不多，但是容易造成飽腹感，過(guò)量食用會(huì)引起肚子脹氣不舒服。

4、小孩怎么吃山藥粥

山藥粥最好熬煮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右恍┕穷^一起，熬制的時(shí)候要爛熟一點(diǎn)，這樣利于小孩消化吸收。小孩第一次吃山藥粥的時(shí)候不要吃太多，只有要看小孩的排泄是否正常，如果正常的話，第二次吃就可以比第一次稍多點(diǎn)，循序漸進(jìn)地添加。山藥粥是偏補(bǔ)的食物，性甘平且偏熱，體質(zhì)偏熱、容易上火的小孩要慎食。

5、山藥飲食搭配禁忌

1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相克。

2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

3、山藥與豬肝。山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，故食豬肝后，不宜食山藥。

4、山藥與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、筍瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

5、山藥與海味。一般海味(包括魚蝦藻類)除含鈣、鐵、磷、碘等礦物質(zhì)外，都含有豐富的蛋白質(zhì)，而山楂、石榴等水果，都含有鞣酸，若混合食用會(huì)化合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)有收斂作用，會(huì)形成便秘，增加腸內(nèi)毒物的吸收，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。