在當(dāng)下兒童近視眼鏡這種情況就比較常見(jiàn),視力檢查時(shí)不少兒童會(huì)被發(fā)現(xiàn)患有遠(yuǎn)視兒童遠(yuǎn)視弱視的病癥。對(duì)于很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō),面對(duì)這樣的情況都會(huì)因?yàn)橹倍鴣y投醫(yī),很多的家長(zhǎng)們?yōu)榱私o孩子糾正近視眼,幾乎是費(fèi)勁了心思。那么兒童遠(yuǎn)視弱視怎么辦呢?
其實(shí),與近視的癥狀相比,兒童遠(yuǎn)視弱視的差別就在于不能通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)矯正,近視則是可以通過(guò)佩戴眼鏡來(lái)矯正的。所謂兒童遠(yuǎn)視弱視,就是發(fā)生在兒童身上的。對(duì)此,家長(zhǎng)們可以通過(guò)增加孩子的營(yíng)養(yǎng)來(lái)輔助矯正孩子兒童遠(yuǎn)視弱視的病癥。
另外,飲食療法也是能夠解決孩子出現(xiàn)的兒童遠(yuǎn)視弱視的。在平時(shí),父母應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成不挑食的飲食習(xí)慣,并讓孩子多吃粗糧和維生素,比如玉米面、饅頭、橘子等。當(dāng)然,綠色的蔬菜和胡蘿卜也是少不了的,這些蔬菜能夠幫助孩子眼睛的健康發(fā)育。
孩子得了近視眼的話,就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。如果是輕者的話,那么可以通過(guò)配戴眼鏡來(lái)進(jìn)行糾正。在當(dāng)下,各個(gè)城市的大街小巷中,眼鏡店可以說(shuō)多之又多,價(jià)格也是多種多樣的。但是,兒童近視眼鏡一般都是會(huì)在500元-2000元左右。因?yàn)椴挥玫溺R片也是存在著不同的價(jià)格的,像一些日本尼康鏡片、德國(guó)蔡司鏡片、法國(guó)依視路鏡片等都是不錯(cuò)的。但是價(jià)格可能會(huì)有點(diǎn)貴。這種鏡片的價(jià)格一般會(huì)在1500元左右,不過(guò),由于地域不同,價(jià)格方面也是有所差距的。
在一些小型私立的眼鏡店中,可能這些品牌也有,一般的價(jià)格會(huì)在700-800左右。但是,不能保證就是真貨,可能是假冒偽劣的產(chǎn)品。所以希望大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候能夠去正規(guī)大型的眼鏡店內(nèi)購(gòu)買(mǎi),只有這樣才能有所保障。不要只為了便宜那些錢(qián),就去了不正當(dāng)?shù)难坨R店,劣質(zhì)的眼鏡片可能會(huì)給兒童的視力造成一定影響。
1、橘子和橙子
橘子和橙子中含有豐富的維生素C,而維生素C能夠使眼睛微血管更加有彈性,還能保護(hù)細(xì)胞,改善視力,提高免疫力,減少患白內(nèi)障的機(jī)率。金橘的果皮中維生素C的含量是相當(dāng)高的,這種橘子可以帶著皮一起吃哦。
2、獼猴桃
獼猴桃也是含大量的維生素C,而且可以說(shuō)是含維C最多的水果,多吃獼猴桃,能降低外界對(duì)眼睛的刺激,特別是長(zhǎng)期在電腦面前工作的人,可以多吃獼猴桃。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的維生素A和硒元素,而維生素A和硒元素都對(duì)視力是起到重要作用的,硒元素能提高眼睛的敏銳度,缺乏維生素A會(huì)使人看東西模糊不清,所以這兩種物質(zhì)都非常重要,平時(shí)記得多吃蘋(píng)果,對(duì)視力有幫助。
4、藍(lán)莓
藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有很多營(yíng)養(yǎng)成分,包括維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等,藍(lán)莓中含有的花青素能促進(jìn)眼部血液循環(huán),保持眼壓處于正常狀態(tài),還能緩解視疲勞,提高記憶力。
5、火龍果
火龍果含有維生素E和花青素,能有效預(yù)防細(xì)胞發(fā)生病變,緩解眼睛疲勞,還有抗衰老的作用。
1、不經(jīng)常玩電子產(chǎn)品
一般電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品都對(duì)小學(xué)生充滿著吸引力,但當(dāng)他們玩起這些電子產(chǎn)品的時(shí)候,就會(huì)集中注意力,眼睛一直盯著屏幕,以至于忘記了眨眼睛,導(dǎo)致眼球過(guò)于干燥,如果眼球長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的不健康狀態(tài),就會(huì)對(duì)眼睛造成很大的損害。
2、要堅(jiān)持做眼保健操
眼保健操是一種國(guó)家推行的課間運(yùn)動(dòng),經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐證明,它能有效的保護(hù)中小學(xué)生的視力發(fā)育,讓眼睛得到更健康的成長(zhǎng)。
3、經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方景物
在課間休息的時(shí)候,不要一直待在教室里,多去走廊、操場(chǎng)上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),眺望遠(yuǎn)方,讓眼睛得到充分的運(yùn)動(dòng)和釋放,聚焦不要一直在一個(gè)距離。
4、周?chē)跃G色調(diào)為主
可以在家里種點(diǎn)綠色植物,作業(yè)本、書(shū)包等也建議以綠色為主。當(dāng)你觀察綠色物體時(shí),眼部神經(jīng)會(huì)得到放松,眼睛也會(huì)因此得到休息。
5、用眼不要過(guò)長(zhǎng)
用眼不要過(guò)長(zhǎng)意思是每當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦谢蛘邔W(xué)習(xí)中,每隔一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該遠(yuǎn)視外面,用手按按摩,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)保護(hù)眼睛視力有一定的功效。
6、坐姿要端正
我們?cè)诳磿?shū)學(xué)習(xí)或者工作中面對(duì)電腦應(yīng)該保護(hù)一個(gè)正確姿勢(shì),面對(duì)電腦最好是保持30至50厘米的距離,不要隔得太近,甚至是趴在電腦面前。
7、適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)無(wú)論對(duì)于身體的哪個(gè)組織起啊管都是有利的,運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中促進(jìn)血液循環(huán),消除眼部的細(xì)菌和炎癥有一定的功效。、
8、充足的休息
充足的休息有助于保證身體的精神狀態(tài),消除疲勞現(xiàn)象,同時(shí)保障眼睛的視力也是有一定的作用,對(duì)于促進(jìn)眼部血液循環(huán)有很大作用。所以,合理的休息顯得非常重要的。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起