口臭是會影響一個人的形象的,交際方面也受到一定的影響,給人留下不好的印象,引起口臭的原因有很多,有些是因為吃了一些味道比較重的食物導(dǎo)致的,這種可以很好的緩解,還有些口臭是由于身體原因?qū)е碌?,需要調(diào)理,下面介紹中藥緩解口臭的方法。
【材料】新鮮的干藿香葉30g,香白芷30g,零陵香葉30g,木香30g,香附30g,丁香30g,桂花30g,甘松30g,白豆蔻仁30g,檳榔30g,柑橘干(去籽)9g,當歸身1.5g,蜂蜜、香油各少許。
【用法】洗凈所有藥材的灰塵后涼干。將當歸身放進酒里浸泡一夜,取出后焙干。將蜂蜜、香油之外的所有材料一塊磨成細粉。加入適量蜂蜜攪拌均勻,攪拌成藥粉潮濕、快要結(jié)團的樣子。如果蜂蜜比較稠、不容易攪拌,就先把蜂蜜放進一個盆子里,隔水蒸透,蒸透之后蜂蜜就會變稀。把攪拌好的藥粉上鍋蒸透,藥粉就會結(jié)團。晾涼之后把藥團揉成和芡實大小差不多的藥丸,不時地蘸點香油,避免藥丸粘連。揉好之后裝入食品保鮮袋中密封備用。
每次飯后取一丸,放入口中含服(不需要咀嚼)。一天3次,可以治療憂愁思慮過多、胃火旺引起的牙齦出血、牙齒松動、牙痛嚴重無法正常咀嚼吃飯、口臭等癥,讓人面容光澤、口齒生香。
(1)胃腸道疾病引起的,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。
(2)心理壓力過大,經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現(xiàn)消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導(dǎo)致口干,從而有利于厭氧菌生長,而產(chǎn)生口臭。
(3)吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。長期的便秘,會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
(4)口腔疾病,患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。
(1)飲食調(diào)理,多吃富含纖維素的蔬菜和水果,富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。
(2)也要多吃些含大量維生素C的食物,富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應(yīng)該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
(3)抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對口臭去除很重要。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起