淘米水是生活中非常常見的，許多人都沒怎么在意，覺得淘米水沒什么太大的作用，倒掉就可以了，其實淘米水的功效還是比較多的，相信也有人聽說淘米水有一些妙用，可是具體的用法不知道，下面就為大家介紹淘米水的用法，一起來看一下吧！

1、淘米水的功效

1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學(xué)物質(zhì)，勝過洗潔劑。

3、新沙鍋在使用前，先用淘米水刷洗幾遍，再裝上米湯在火上燒半小時。經(jīng)過這樣的處理，沙鍋就不會漏水了。

4、案板用久了，會產(chǎn)生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段時間，再用鹽擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、鍋鏟、鐵勺等鐵制炊具，浸入比較濃的淘米水中，可以防止生銹。如果已經(jīng)生銹，可先在水中浸泡數(shù)小時，這樣容易擦去銹斑。

6、帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去除腥味。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、剛油漆好的家具，有股難聞的油漆味，用軟布蘸淘米水反復(fù)擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分鐘后，再用肥皂清洗，能使衣服潔白一新。

2、淘米水的藥用價值

（1）美白養(yǎng)顏

洗米水含有豐富的谷類物質(zhì)，是肌膚所需的營養(yǎng)成分，用洗米水洗臉可以美白養(yǎng)顏。

步驟

1.把白米放入淘米器具中，然后倒入自來水先洗一次，輕輕搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水

2.把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后會留下乳白色的洗米水，再加入約洗米水1.5倍的溫水，就可以直接拿來洗臉了，會感覺如絲般順滑。

（2）美容妙用

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等，每天淘米的時候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩，痘印也會慢慢退去。

（3）清火

淘米水含有一定的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現(xiàn)PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、特別好的解毒的效果。

（4）調(diào)養(yǎng)脾胃

研究發(fā)現(xiàn)，洗米水里含有蛋白質(zhì)、淀粉、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫(yī)也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調(diào)養(yǎng)脾胃的藥方。

（5）給嬰兒清潔口腔

先把米用清水淘一道，再用溫開水淘米，把這道的淘米水裝到小的干凈的容器里，找一小塊紗布，可以給嬰兒擦一擦牙齒和口腔，起到清潔、清火、清除口味的功效。

3、淘米水洗頭的好處

（1）淘米水洗頭發(fā)的好處：營養(yǎng)秀發(fā)

米的外皮含有較豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，淘米水用發(fā)酵的方法處理又會使蛋白質(zhì)分解為氨基酸，所以營養(yǎng)還是蠻豐富的，通過淘米水洗頭發(fā)可以給予頭發(fā)充足的營養(yǎng)，這樣秀發(fā)就更健康啦。

（2）淘米水洗頭發(fā)的好處：助頭發(fā)變黑

白米中“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，會留在淘米水中，其中以維生素B群的含量較為豐富，B族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗發(fā)能夠讓你烏黑亮發(fā)哦。

（3）淘米水洗頭發(fā)的好處：保護秀發(fā)

剛盛出來的淘米水的PH值較高，對頭發(fā)有一定的影響。但是，發(fā)酵變酸以后在從來洗頭發(fā)的淘米水就成了弱酸性了，而我們的頭皮是適宜于偏酸性的環(huán)境，因此而弱酸性的淘米水對頭發(fā)是具有保護作用的。

（4）淘米水洗頭發(fā)的好處：促進頭皮

淘米水可以用來代替洗發(fā)膏，酸性洗發(fā)膏對于我們自身會產(chǎn)生刺激性的傷害，所以要使用一些護發(fā)素，但是淘米水中的維生素也可以有效的幫助我們補充頭皮營養(yǎng)，起到促進頭皮再生的作用。

（5）淘米水洗頭發(fā)的好處：減少掉發(fā)、改善干枯

一般來說，連續(xù)用淘米水洗頭2-3周后能夠有效改善頭發(fā)干枯現(xiàn)象，頭發(fā)變得光澤順滑，分叉也減少了。另外，掉發(fā)也得到了改善，頭發(fā)漸漸變得濃密起來。

（5）淘米水洗頭發(fā)的好處：改善出油、抑制頭屑

用淘米水洗頭發(fā)幾次后，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。