很多人卸妝之后會(huì)感覺眼睛周圍都是一圈黑的，這就是黑眼圈，而且黑眼圈是很難去掉的，平時(shí)不化妝的話感覺整個(gè)人都是沒什么精神的，想要去除黑眼圈沒有那么容易，不同的人出現(xiàn)黑眼圈的原因是不一樣的，有可能是一些疾病導(dǎo)致，這時(shí)候要注意調(diào)理。

1、肝臟疾病

當(dāng)患上肝臟疾病后，黑眼圈是典型的并發(fā)癥狀，肝病導(dǎo)致肝功能減弱，繼而造成血液流通不暢，于是血液淤積在眼部，出現(xiàn)黑眼圈。除此之外，面部皮膚還會(huì)變得暗淡枯黃。

只要將肝病穩(wěn)定之后，黑眼圈自然就能緩解。除了積極治療治療之外，日常的預(yù)防也十分關(guān)鍵，首先在飲食上做到膳食均衡，保證營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，避免營養(yǎng)不良或高油脂大量攝入的情況。在生活習(xí)慣上，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，也很有必要。

2、腎氣不足

當(dāng)出現(xiàn)腎精不足，腎虛腎虧的情況時(shí)，會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)，同時(shí)還是伴隨頭暈、疲乏、畏寒等諸多不適癥狀。

這時(shí)，要想緩解黑眼圈，補(bǔ)腎勢在必行。在飲食方面，應(yīng)該保持清淡的飲食口味，減少食用油膩、辛辣食物；同時(shí)，可以多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋補(bǔ)的食物。再者，選擇滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎的中藥進(jìn)行調(diào)理也會(huì)起到顯著的效果，麥門冬、天門冬、黃芪、杜仲、枸杞等都是不錯(cuò)的選擇。

此外，非病理性的原因也不容忽視。

3、色素堆積

眼部色素堆積過量，是造成黑眼圈的重要原因。這時(shí)要做好防曬，避免陽光直曬，造成色素堆積。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：黑眼圈怎么去除既簡單又容易幫你輕松擺脫熊貓眼

4、血液淤積

當(dāng)睡眠不足，或過度用眼后，眼部由于得不到充分休息，會(huì)造成眼部皮下組織血管淤血的情況，也就形成了黑眼圈的出現(xiàn)。對此，要保證充分的休息，再者，用熱毛巾進(jìn)行熱敷也能起到促進(jìn)血液循環(huán)，緩解黑眼圈的作用。

要想有效地去除黑眼圈，找準(zhǔn)原因，針對性進(jìn)行調(diào)節(jié)才能起到良好的效果。

5、去除黑眼圈的偏方

1、敷眼法薏米敷眼法

薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周（臨睡前敷效果最佳），可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)，最妙的是薏米的排水奇效還能同時(shí)減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。

2、雞蛋敷眼法

煮一個(gè)雞蛋，趁熱剝?nèi)ネ鈿ぃ酶蓛艏啿及‰u蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這樣做可以增加眼部血液循環(huán)，對因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

3、綠茶敷眼法

用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰干后放在冰箱里冷藏半個(gè)小時(shí)，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥，否則茶的顏色可能會(huì)留在眼部，反而會(huì)加深黑眼圈。

4、土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

小貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?

溫馨提示：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

5、穴位按摩法

黑眼圈多是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。

在眼周皮膚上涂上眼霜或眼部營養(yǎng)霜后，用無名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚尾穴及承泣穴、四白穴，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。然后用中指和無名指輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。最后用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。

6、菊花茶

具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對因施治，才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據(jù)美國健康專家說：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因?yàn)樗鼈兡芫徍途o繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導(dǎo)睡眠激素——血清素和褪黑素的產(chǎn)生。

7、蘋果敷眼

將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘后，再用濕了水的棉花球輕拭眼睛。

8、蜂引敷眼

蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。（說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。）

不要覺得有黑眼圈就只是沒睡好多睡覺就會(huì)消失了，很可能是身體某些部位出現(xiàn)了問題才有黑眼圈的，所以要注意調(diào)理，平時(shí)要注意休息好，黑眼圈不是一下子就能去掉的，試試上面我們推薦的方法，長期堅(jiān)持的話還是有很好的效果的哦。