土豆可以說是我們日常生活中最為普遍的食材之一，并且許多人都是非常喜歡吃土豆，然而在食用土豆的時候人們通常都是需要格外小心的，因為很多情況下的土豆都并不適宜食用，那么土豆哪些情況下不能吃？如何挑土豆？什么樣的土豆不能吃？

1、哪些土豆不能吃

一、霉變土豆

許多人發(fā)現(xiàn)土豆的表面一些霉變，但是卻沒有放在心中，因為這層霉洗掉后土豆并沒有什么異樣，但是請注意了，有霉變的土豆一定不要食用，因為這會讓土豆中包含一些霉菌，而霉菌進入身體所帶來的危害想必不用多說大家也是知道的。所以，除了發(fā)芽的過多的土豆外，發(fā)霉的土豆也不能食用。

二、綠色的土豆

一般而言土豆應當是橙黃色的，但是土豆發(fā)青發(fā)綠，哪怕只有一點點也不要吃，因為這種土豆很有可能是有毒生物堿超標所導致的，人在吃了這種土豆后，很容易食物中毒，這也是在一些食物中毒事件中，土豆并沒有發(fā)芽，卻依然讓人中毒的原因。

三、爛土豆

有些朋友會像對待發(fā)芽土豆一樣對待爛土豆，但是請一定要注意，土豆爛了，即便是我們將腐爛的部位切掉也不可以食用，因為爛土豆中同樣含有很多的龍葵堿，如果沒有注意，很容易導致人體受損，甚至有可能會致人死亡。

四、有傷口的土豆

什么土豆是有傷口的呢?主要看土豆表皮是否有類似黑色淤青的部分，如果有，那么這種土豆最好也不要吃，因為傷口會導致土豆之中的水分流失，使得土豆的營養(yǎng)價值大大下降，并且可能會出現(xiàn)變質的情況，人在食用后，易讓身體受損。

五、發(fā)芽過多的土豆

土豆發(fā)芽過多，或者發(fā)青嚴重便不可以使用這種方法了，土豆發(fā)芽過多，甚至一個土豆上有三分之一的部位長出了芽，說明土豆芽周圍的龍葵堿已經擴散了，這種土豆即便是將芽挖掉，其中也會殘留很多的龍葵堿，人在食用后便會出現(xiàn)食物中毒的情況。

2、如何挑選土豆

優(yōu)良的土豆不僅口感很好，還可以減少食物中毒的幾率，那么在生活中挑選土豆有沒有什么竅門呢?

(1)看賣相

質量好的土豆表皮光滑，表面是不會出現(xiàn)傷口的，表皮干燥沒有水泡，這樣的土豆是值得購買的。反之，表皮粗糙有蟲洞、存在水泡或者霉變的土豆便不能購買。

(2)看形狀

一般而言土豆的形狀是圓形的做好，扁的土豆也是可以的，但是土豆張的奇形怪狀的千萬不要購買，一者是這種土豆不好剝皮，二者是這種土豆可能是出現(xiàn)一場因素影響所導致的，吃的時候難免會讓人放心不下。

此外，土豆的大小也要注意，最好選擇大小均勻的土豆，避免土豆大小不一，這樣同樣可以減少食物中毒的幾率。

3、食用須知

1，土豆不宜多吃，尤其是減肥的朋友們，土豆吃多了會增加體重。

2，吃土豆時要去皮，對于有芽眼的地方一定要挖去，發(fā)芽的土豆千萬不能吃，以免中毒。

3，土豆不宜長時間浸泡，易導致水溶性維生素的流失。