紅糖水是一種富含多種礦物質(zhì)的健康飲品，適當(dāng)飲用可以為人體帶來(lái)很多的好處，貼切特別適合女性飲用，其中含有的豐富礦物質(zhì)可以緩解女性的多種不適癥狀，那么紅糖水能治痛經(jīng)嗎？紅糖水可以治痛經(jīng)嗎？紅糖對(duì)痛經(jīng)是有一些好處的，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、紅糖水能治痛經(jīng)嗎

紅糖水治痛經(jīng)的作用并不大。喝紅糖水緩解痛經(jīng)，往往對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)的女性較為有效，可以幫助她們緩解子宮收縮。而對(duì)于經(jīng)期女性來(lái)講，用處并不大，有時(shí)候過(guò)度吃甜食反而會(huì)增加她們的焦慮感。

2、痛經(jīng)的原因

絕大多數(shù)情況下，痛經(jīng)是由子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多導(dǎo)致的。此外，經(jīng)血流通不暢或子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期腹痛。

3、痛經(jīng)吃什么好

對(duì)痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，飲食療法有一定的防治作用。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，不要暴飲暴食。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)可以適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸蘿卜、食醋等，能一定程度上緩解痛經(jīng)。如果經(jīng)血量不多，還可以適量喝點(diǎn)葡萄酒，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)預(yù)防和治療痛經(jīng)有好處。

4、痛經(jīng)不能吃什么

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，要避免進(jìn)食生冷食物及辣椒、蒜、胡椒等辛辣刺激食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。痛經(jīng)也不要吃筍、西瓜等寒性食物，及油炸、高熱量食物。盡量少吃過(guò)甜、過(guò)咸的食物，以免使人脹氣加重不適癥狀。

5、紅糖食用禁忌

1、不宜長(zhǎng)期存放后食用。

紅糖中的糖蜜及水分和雜質(zhì)含量均高，在存放過(guò)程中，極易受乳酸菌的侵害，在氣溫升高或受潮時(shí)，乳酸菌繁殖更快。紅糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐漸分解成葡萄糖和乳糖，然后轉(zhuǎn)化成乳酸及有機(jī)酸，使紅糖的甜度降低帶有酸味，影響食用效果。故紅糖不宜長(zhǎng)期存放后食用。

2、紅糖不宜與竹筍同食。

因?yàn)橹窆S蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴(lài)氨酸在與紅糖共同加熱的過(guò)程中易形成賴(lài)氨酸糖基，這種物質(zhì)對(duì)人體不利。

3、紅糖不宜與牛奶同食。

因?yàn)榧t糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸因?yàn)榧t糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸(如草酸、蘋(píng)果酸)較多，而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)大大降低。

4、不宜多食

糖屬酸性食物，人體的內(nèi)環(huán)境呈弱堿性，大量食用糖會(huì)使體液變成中性或弱酸性，從而加速細(xì)胞老化、頭發(fā)變黃變白、性格暴躁。糖食用后還可消耗體內(nèi)的鈣，引起骨骼脫鈣，骨質(zhì)疏松，可以增高血脂，促使動(dòng)脈硬化。此外，吃糖過(guò)多還可引起糖尿病、肥胖病、齲齒等。故吃糖不宜過(guò)多。

5、服用磺胺類(lèi)藥物和碳酸氫鈉時(shí)不宜食用。

糖類(lèi)有使磺胺類(lèi)藥物在泌尿系統(tǒng)形成結(jié)晶損害腎臟、碳酸氫鈉的藥效降低的作用。

6、服用退熱凈時(shí)不宜食用。

退熱凈與糖可形成復(fù)合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。退熱凈與糖可形成復(fù)合體，減少初期的吸收速度，影響藥物療效，故服退熱凈不宜食用紅糖。