日常生活中，不少都是因?yàn)椴恍⌒淖矒舻搅祟^部而導(dǎo)致出現(xiàn)了腦震蕩，而出現(xiàn)腦震蕩的癥狀之后，病人是需要在飲食方面好好調(diào)理的，那么腦震蕩吃什么食物？腦震蕩吃什么好得快？腦震蕩吃什么補(bǔ)品？腦震蕩不能吃什么食物？

1、腦震蕩吃什么食物

(1)腦震蕩適宜吃食物

腦震蕩患者在恢復(fù)期間適宜吃乳鴿、禽蛋、魚(yú)類(lèi)及水產(chǎn)以補(bǔ)養(yǎng)大腦；薺菜、莧菜、茭白、茄子、之類(lèi)來(lái)消除臃滯，并且要酌情多吃些新鮮水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充足夠的維生素、纖維素等，來(lái)保證大便通暢。

(2)腦震蕩適合喝的花茶

菊花、辛夷、合歡花、紅花、薄荷葉、茉莉花等這些花茶大多數(shù)具有理氣活血、安神醒腦的作用。腦震蕩后可適量的以上述材料作為花茶泡水飲用，有利于安神醒腦，對(duì)康復(fù)有促進(jìn)作用。

鱉甲白鴿湯

用白鴿1只，宰殺洗凈后備用，將30克鱉打碎后裝入鴿腹中，放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、少許，黃酒、水各班，煮至鴿肉爛熟。吃肉喝湯即可。

適用于腦震蕩后淤血未除者食用。

馬蘭鴨蛋

用青殼鴨蛋10個(gè)，馬蘭頭250克。用水洗凈后，放入鍋中燒開(kāi)，煮至鴨蛋熟后，剝?nèi)サ皻?，在煮至鴨蛋變成烏青色即可。每日適量吃蛋喝湯。

適用于腦震蕩后出現(xiàn)頭痛頭脹者食用。

天麻鴨湯

用天麻30克，泡軟后切片備用。水鴨1只，宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈后切成塊，放入鍋中加水、天麻片，以武火燒開(kāi)，文火燉爛，放入姜、蔥、鹽、味精調(diào)味即可。吃鴨喝湯。

可用于改善腦震蕩后頭暈頭痛等諸多不適。

益氣養(yǎng)血湯

用黃芪30克，先用水煎煮取汁備用。取紅棗100克，黑木耳100克，枸杞子50克，加水燉煮至木耳爛熟后加入黃芪汁，在加上冰糖適量，即可服用。

每次服食1小碗，可以起到益氣養(yǎng)血的作用，適用于腦震蕩后出現(xiàn)正虛頭暈的人群服食。

2、腦震蕩飲食禁忌

(1)興奮性食物

發(fā)生腦震蕩后具有興奮神經(jīng)功能的食物最好不要吃，因?yàn)檫@些食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)不好，如煙酒、咖啡、濃茶等都不宜食用。

(2)生冷寒涼性食物

因?yàn)楹疀鲂允澄锊焕谘貉h(huán)，對(duì)大腦在一定程度上會(huì)影響大腦血運(yùn)，影響大腦神經(jīng)功能的恢復(fù)，因此腦震蕩患者盡量在恢復(fù)期不要吃寒涼性食物，如冷飲、綠豆、黃瓜、冬瓜、芹菜、荸薺等不要吃。

(3)油膩食物

油膩食物食用后會(huì)增加脾胃功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重也要限制食用。因此油炸類(lèi)食物、肥肉、動(dòng)物油脂類(lèi)制品等都不宜在恢復(fù)期食用。

(4)辛辣食物

辛辣食物刺激性強(qiáng)，容易擴(kuò)張血管而引起出血，過(guò)早食入不利于大腦功能恢復(fù)。如辣椒、芥末、韭菜等應(yīng)當(dāng)忌食。