寶寶口吃是一種非常常見的現(xiàn)象， 這主要是由于生活飲食不當(dāng)引起的，會對健康造成很多不利影響。而生活中有很多飲食可以緩解寶寶口臭癥狀，那么寶寶口臭吃什么好？寶寶吃什么食物對口臭好？下面就來詳細(xì)了解寶寶口臭適合吃的食物吧。

1、寶寶口臭的飲食原則

1、飲食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通暢，能緩解口臭。

2、多吃含有豐富的纖維素食物，如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等，可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。

2、香芹菜除口臭

香芹菜富含植物纖維，給口臭的寶寶咀嚼，有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，最有助于消除口中的異味。

3、海帶除口臭

吃海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭時，常食海帶有消除口臭作用。

4、蘋果醋除口臭

釀造的蘋果醋中含有益菌，對口臭有緩解作用。而且蘋果醋有獨(dú)特的香味，飯后喝一杯，不但能促進(jìn)消化，還有一定清新口氣的效果。

5、檸檬去口臭

檸檬性酸，味偏苦，可以幫助開胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一點(diǎn)薄荷和新鮮檸檬汁，可幫助寶寶去除口臭。

6、酸奶去口臭

引起口臭的主要誘因為硫化氫，長期每日飲用酸奶對消除該物質(zhì)很有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖的酸奶則無此種功效。

7、寶寶口臭如何預(yù)防

1.讓孩子從小注意良口腔衛(wèi)生，盡量油炸和煎制的食物。

2.盡量保證食物的新鮮和干凈。

3.盡量避免孩子患上常見病與傳染病，強(qiáng)化孩子胃腸道系統(tǒng)。

4.保持口腔內(nèi)部濕潤，干燥的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，這就是早晨起來寶寶會口臭的原因。

5.增強(qiáng)口腔分泌唾液的能力，增加食物的咀嚼次數(shù)，使口腔內(nèi)的濕度增加。

6.冬天較為干燥，可以在房間內(nèi)放置加濕器增加濕度，沒有加濕器也可以用一杯水來代替。

7.幫助寶寶養(yǎng)成注意口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，飯后需要漱口。

8.飲食要營養(yǎng)搭配，飲食有節(jié)有度，要有規(guī)律。

9.少吃多餐，幫助孩子消化。

10.孩子在睡前盡量少吃或者是不吃甜食。

11.給寶寶喂食的餐具需要經(jīng)常清洗消毒，媽媽的乳頭也要保持潔凈。