寶寶口吃是一種非常常見的現(xiàn)象, 這主要是由于生活飲食不當(dāng)引起的,會對健康造成很多不利影響。而生活中有很多飲食可以緩解寶寶口臭癥狀,那么寶寶口臭吃什么好?寶寶吃什么食物對口臭好?下面就來詳細(xì)了解寶寶口臭適合吃的食物吧。
1、飲食清淡,多喝水,多漱口,保持每天大便通暢,能緩解口臭。
2、多吃含有豐富的纖維素食物,如蘋果、柚子、胡蘿卜、柑橘等,可以清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3、少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干,減少牙斑。不宜吃大蒜、洋蔥、咖啡、韭菜等誘發(fā)口臭的食物。
香芹菜富含植物纖維,給口臭的寶寶咀嚼,有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣,最有助于消除口中的異味。
吃海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn),在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭時,常食海帶有消除口臭作用。
釀造的蘋果醋中含有益菌,對口臭有緩解作用。而且蘋果醋有獨(dú)特的香味,飯后喝一杯,不但能促進(jìn)消化,還有一定清新口氣的效果。
檸檬性酸,味偏苦,可以幫助開胃、消渴、消暑等作用。在沸水中加入一點(diǎn)薄荷和新鮮檸檬汁,可幫助寶寶去除口臭。
引起口臭的主要誘因為硫化氫,長期每日飲用酸奶對消除該物質(zhì)很有效。需要注意的是,天然酸奶有助于消除口臭,而含糖的酸奶則無此種功效。
1.讓孩子從小注意良口腔衛(wèi)生,盡量油炸和煎制的食物。
2.盡量保證食物的新鮮和干凈。
3.盡量避免孩子患上常見病與傳染病,強(qiáng)化孩子胃腸道系統(tǒng)。
4.保持口腔內(nèi)部濕潤,干燥的環(huán)境容易滋生細(xì)菌,這就是早晨起來寶寶會口臭的原因。
5.增強(qiáng)口腔分泌唾液的能力,增加食物的咀嚼次數(shù),使口腔內(nèi)的濕度增加。
6.冬天較為干燥,可以在房間內(nèi)放置加濕器增加濕度,沒有加濕器也可以用一杯水來代替。
7.幫助寶寶養(yǎng)成注意口腔衛(wèi)生的習(xí)慣,飯后需要漱口。
8.飲食要營養(yǎng)搭配,飲食有節(jié)有度,要有規(guī)律。
9.少吃多餐,幫助孩子消化。
10.孩子在睡前盡量少吃或者是不吃甜食。
11.給寶寶喂食的餐具需要經(jīng)常清洗消毒,媽媽的乳頭也要保持潔凈。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起