大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 夏季吃姜好嗎?夏季吃姜有什么好處呢?[圖]

夏季吃姜好嗎?夏季吃姜有什么好處呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:40 生姜夏天出汗

生姜是生活中常見的一種食材,經(jīng)常和其他食物搭配一起吃,具有很多的功效,生姜還經(jīng)常泡水喝,夏季的時(shí)候天氣非常炎熱,這個(gè)時(shí)候飲食上要注意吃一些利于排汗散熱的食物,夏季也可多吃生姜,那么夏季吃生姜有什么好處呢?一起來看看吧!

夏季吃姜好嗎?夏季吃姜有什么好處呢?(1)

1、夏季吃姜的好處

一、排汗降溫

生姜當(dāng)中的姜辣素,它對(duì)心臟以及血管有刺激性的作用,加快人體的血液循環(huán),使人體的毛孔張開,大量的排汗,而這些汗液可以帶走人體的一部分的余熱,是有防暑的功效。

二、健脾胃

因?yàn)橄募镜臍鉁馗撸鞖庋谉?,通常人們都比較喜歡吃涼性的食物,這樣會(huì)導(dǎo)致脾胃寒涼,會(huì)讓身體出現(xiàn)心悸癥狀,那么如果食用生姜的話,可以溫脾胃的作用。

三、防治腸胃炎

夏季吃的東西太多,而細(xì)菌也是很多的,特別是夜宵以及大排擋這些食物,是很容易污染食物的,那么如果人一旦進(jìn)食了,就會(huì)引起急性腸胃炎,那么這時(shí)如果適當(dāng)吃一些生姜的話,是起到防治腸胃炎的作用。

四、驅(qū)散寒邪、促進(jìn)血液暢通

夏季天氣炎熱,有很多人都在空調(diào)間度過,那么溫差較大是很容易感冒,那么喝一些生姜湯水,可以促進(jìn)血液流通,讓全身發(fā)熱,有驅(qū)寒的功效。

五、祛風(fēng)寒

夏季吹空調(diào)是常事,但是吹空調(diào)的后果就是容易得風(fēng)寒,引起感冒等癥狀,喝點(diǎn)姜糖水,可以驅(qū)走體內(nèi)的寒氣,還有預(yù)防感冒。

2、生姜飲食禁忌

1、生姜不能和酒同吃

生姜不能和酒精飲料一起吃,比如白酒、啤酒等。生姜和酒都屬于溫?zé)?、辛辣食物,一起吃很容易上火,身體過于燥熱還可能引起便秘。

2、生姜不能和兔肉同吃

生姜不能和兔肉一起吃。兔肉是屬于性寒的食物,而生姜溫?zé)?,如果是一起吃的話,很容易引起腸胃不適,使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉。所以烹煮兔肉的時(shí)候不宜放生姜。

3、生姜不能和馬肉同吃

生姜不能和馬肉一起吃。馬肉是屬于性辛冷的食物,能夠溫經(jīng)壯陽,而生姜是辛溫食物,能夠發(fā)汗解表,兩者搭配一起吃不僅不能發(fā)揮相應(yīng)的作用,還可能引起身體不適。

4、生姜不能和狗肉同吃

生姜不能和狗肉一起吃。狗肉和生姜是屬于相克的食物,一起吃很容易引起腹痛,特別是對(duì)于身體陰虛內(nèi)熱的人來說,一起吃生姜和狗肉很容易導(dǎo)致身體上火。煮狗肉時(shí)放少量的生姜去味是可以的。

5、生姜不能和韭菜同吃

生姜不能和韭菜一起吃。韭菜屬于性溫的食物,能夠幫助行氣理血,而生姜也是性溫食物,一起吃容易使身體內(nèi)熱旺盛。另外做韭菜的時(shí)候放姜還可能發(fā)酸,影響口感。

6、生姜不能和芹菜同吃

生姜不能和芹菜一起吃。芹菜本身能夠幫助降壓鎮(zhèn)靜、補(bǔ)血健脾、止咳利尿,但是如果是吃芹菜的時(shí)候又吃姜的話,很容易產(chǎn)生咸苦味。所以做芹菜的時(shí)候不能放姜,以免影響口感。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群