偏頭痛發(fā)作時(shí)，還會(huì)伴隨惡心、嘔吐，讓人極度地不適。偏頭痛是發(fā)作在偏側(cè)的頭痛，其病因復(fù)雜，很難控制，就算是目前能控制疼痛，可能過一會(huì)兒就會(huì)重新發(fā)作。能緩解偏頭痛的有效方法就是按摩，配合止痛藥，按摩可以很好地減少頭痛。那么，偏頭痛按摩哪里好？

1、揉捏風(fēng)池穴

位置：風(fēng)池穴位于兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在被按摩者背后，一手扶住被按摩者的前額，另外一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效：可以治療偏頭痛，頭脹痛、眩暈、面部烘熱，耳中鳴響，頭痛發(fā)熱，頸部強(qiáng)痛，目赤腫痛等。

2、按揉百會(huì)穴

位置：百會(huì)穴位于頭頂部，兩耳尖連線的中點(diǎn)上。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，再順時(shí)針方向按揉1分鐘，然后再逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感向四周放散為佳。

功效：可以治療各種頭痛、偏頭痛。

3、按揉頭維穴

位置：頭維穴位于頭的兩側(cè)，在兩側(cè)額角發(fā)際向上約一橫指寬處。

按摩方法：按摩者用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針方向按揉頭維穴約1分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約1分鐘，以酸脹感向整個(gè)前頭部和兩側(cè)放射為佳。

功效：可以治療前額神經(jīng)痛、高血壓病、偏頭痛。

4、按揉角孫穴

位置：角孫穴位于頭部側(cè)面，耳尖之上，與發(fā)際交點(diǎn)處。

按摩方法：按摩者用拇指或者中指順時(shí)針方向按揉兩側(cè)的角孫穴約1分鐘，然后再逆時(shí)針按揉約1分鐘，以兩兩側(cè)感覺到酸脹為佳。

功效：可以用來治療偏頭痛、眩暈、眼睛痛等癥狀。

5、按揉率谷穴

位置：率谷穴位于頭部側(cè)面，耳尖直上約兩橫指寬處。

按摩方法：用拇指或者中指順時(shí)針方向按揉兩側(cè)的率谷穴約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以頭兩側(cè)感覺到酸脹為佳。

功效：可以用來治療偏頭痛，頭暈、嘔吐等癥狀。

6、按揉太沖穴

位置：太沖穴位于雙腳腳背，第一、二腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。

按摩方法：按摩者用大拇指點(diǎn)按太沖穴約半分鐘，再順時(shí)針按揉約1分鐘，然后改為逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：可以有效緩解偏頭痛、頭暈、頭腦脹痛等不適。

7、局部按摩方法

推按痛點(diǎn)

雙手食指、中指、無名指、小指微微張開，指腹同時(shí)按揉在頭側(cè)面，自前往后推按頭痛部位64次，以頭部血管痙攣緩解，頭皮微微發(fā)熱為佳。

捏頭皮

用雙手或者單手的拇指和食指，捏緊被按摩者側(cè)面頭皮，提起，放松。反復(fù)操作，約3分鐘，以頭皮發(fā)熱為宜。

8、怎樣減輕頭痛

1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。

2、躺下來休息一會(huì)兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，偏頭痛就會(huì)有所減緩。

3、按摩頭部：用雙手按住左右兩側(cè)太陽穴，減輕血管膨脹。

4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購(gòu)買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾：看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目。