糖尿病是生活中較為常見的疾病，而熬夜會(huì)對(duì)社體造成很大的傷害，對(duì)健康危害極大，糖尿病是患有糖尿病的患者，熬夜之后很可能導(dǎo)致病情加重，那么糖尿病熬夜危害有多大？糖尿病人熬夜的危害？下面就來詳細(xì)了解糖尿病患者熬夜的危害吧。

1、導(dǎo)致血糖偏高

經(jīng)常熬夜的人除了睡眠不足，還會(huì)出現(xiàn)心理應(yīng)激，這兩種后果都會(huì)對(duì)大腦皮層造成刺激，使之活躍，從而導(dǎo)致下丘腦交感神經(jīng)中樞興奮，兒茶酚胺分泌增加，從而導(dǎo)致血腫胰高血糖素含量增加，抑制了胰島素分泌，從而導(dǎo)致血糖升高。

2、發(fā)生低血糖反應(yīng)

糖尿病人熬夜除了可以引起血糖升高之外，有的也可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，這是因?yàn)閷?duì)于某些注射胰島素的患者，尤其是使用中長效胰島素的患者來說，頭天晚上熬夜，第二天睡懶覺的話，早上就不一定能及時(shí)起床吃飯，前一天注射的藥物還在起作用，這種情況下很容易發(fā)生低血糖，如果是年紀(jì)比較大的糖尿病患者，睡眠中發(fā)生低血糖反應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重的甚至危及生命。

3、加重病情

凌晨4點(diǎn)到9點(diǎn)是血糖最易升高的時(shí)候，早晨如果不按時(shí)起床，按時(shí)服藥吃飯，就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)白天的血糖規(guī)律徹底打亂，引起血糖明顯升高，從而造成腎臟負(fù)擔(dān)增加，隨后導(dǎo)致血糖波動(dòng)，血管容易受損，加重糖尿病病情。

4、降低睡眠質(zhì)量

血糖與睡眠質(zhì)量存在直接關(guān)系，糖尿病人經(jīng)常熬夜，容易并發(fā)睡眠障礙，血糖控制情況發(fā)生惡化，血糖值上升，血糖值越高的人，大腦休息的深度睡眠時(shí)間越短，睡眠質(zhì)量隨之降低，而且早晨醒來后，血壓較高，隨之會(huì)增加血管問題的風(fēng)險(xiǎn)。

5、糖尿病人熬夜注意事項(xiàng)

1、糖尿病人要熬夜的話，不要吃甜食，喝咖啡，因?yàn)槌蕴鹗碁閷?dǎo)致血糖升高速度更快，喝咖啡會(huì)造成維生素B族的缺乏，對(duì)身體不利。

2、熬夜的時(shí)候可以吃點(diǎn)豆類食物，豆類食物脂肪低，并且有飽腹感，不會(huì)影響血糖，但是要注意糖尿病合并腎病患者不要吃。

3、糖尿病人每天的睡眠最好控制在8小時(shí)左右，即便因?yàn)楣ぷ餍枰疽沽?，也要注意補(bǔ)覺，早上8點(diǎn)之前最好起床服用降糖藥物或注射胰島素，并要記得吃完早餐再補(bǔ)覺，這樣才能保證血糖穩(wěn)定，不受睡眠改變影響。

6、糖尿病預(yù)防須知

1、改變不良飲食習(xí)慣

合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。有些人擔(dān)心多吃脂肪會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化，而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入，這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。

2、要增加活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增加機(jī)體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。

3、要保持精神愉快

心情舒暢，遇到不順心的事要冷靜對(duì)待，妥善處置，切忌情緒急躁、煩惱不安。

4、要定期檢查身體

進(jìn)行血糖，尿糖檢測，發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時(shí)，要積極加強(qiáng)預(yù)防。