現(xiàn)在很多人回家或者是送禮都會選擇一些比較名貴的滋補品，比如說靈芝，靈芝確實是一種藥用價值很高的藥材，不僅能治病，還能滋補身體，但是任何食物都是有自身的屬性的，針對不同的體質(zhì)食用方法和禁忌不同，那靈芝是熱性還是涼性？靈芝是熱性的嗎？

1、靈芝是熱性還是涼性

靈芝既不是熱性也不是涼性，靈芝是溫性的藥材。

靈芝性溫，味淡，帶有微苦。為多孔菌科真菌靈芝的子實體。具有補氣安神、止咳平喘的功效，用于眩暈不眠、心悸氣短、神經(jīng)衰弱、虛勞咳喘，延年益壽等作用。

2、吃靈芝上火怎么回事

靈芝本身是屬于溫性的補藥，不會引起上火。

日常生活中靈芝的食用多以泡酒和燉菜食用為主，這兩種方式食用之后都可能出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，其實這不是靈芝的問題，酒自身屬于熱性的食物，燉菜用的雞肉、排骨、羊肉、狗肉等都屬于大熱性的食物，和靈芝一起燉，營養(yǎng)及其豐富，很多人都受不了這樣的大補之物，會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

3、靈芝怎么吃最好

煎劑：靈芝切碎片，放進鍋中，加適量的水，大火燒開，小火慢燉半小時，濾出水分，剩下殘渣再次加水煮，煮幾次即可將有效成分去哪不提取出來。飲用汁液即可。

磨粉：靈芝干燥之后也研磨成粉，每次取幾克，用開水送服即可。

燉湯：燉湯是食用靈芝轉(zhuǎn)為傳統(tǒng)的方法，可將靈芝與雞肉等其他肉類食物一起燉食。

4、食用靈芝的注意事項

1.靈芝雖是補藥，但是靈芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水飲用最適合的為2~3g，也不宜長期食用，以免出現(xiàn)滋補過剩的現(xiàn)象。

2.有少部分人在服用靈芝之后會出現(xiàn)過敏的情。如果患者是屬于這種過敏體質(zhì)，那么建議不要服用靈芝，避免身體出現(xiàn)危害。

3.靈芝的生活環(huán)境決定靈芝的干凈程度，因此靈芝孕婦不宜食用，以免誤食其他有害成分，導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)等。

5、溫馨小提醒

靈芝味甘性平，可以對女性的月經(jīng)不調(diào)有很好的調(diào)節(jié)作用。靈芝的功效很大，對于經(jīng)常體虛多病，多咳嗽，氣到不順，出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象，還有就是睡眠質(zhì)量不佳，患有惡性腫瘤的患者，都會有很好的治療作用。內(nèi)分泌失調(diào)的人，也可以通過服用領(lǐng)證進行內(nèi)在的調(diào)節(jié)。靈芝是很有價值的藥材，服用的時候，一定要找到正確的方法才可以發(fā)揮靈芝最大的用處，不可以盲目用藥。