肛門息肉是一種常見的肛腸科疾病,近年來,患肛腸科疾病的人也越來越多了,主要是因?yàn)楦啬c處確實(shí)也容易感染病菌,再就是肛腸部位其實(shí)是一個血液循環(huán)的死角,一般如果我們運(yùn)動得比較少的話,是很容易誘發(fā)肛腸科疾病的。那么,肛門息肉一般是怎么形成的呢?
如果直腸黏膜經(jīng)常受到炎癥的刺激,就會導(dǎo)致直腸黏膜充血和水中,病在潰瘍愈合后形成疤痕就會見見收縮變成息肉,再加上一些慢性炎癥的刺激從而導(dǎo)致了腺體發(fā)生阻塞而出現(xiàn)了肛門息肉。
肛門息肉也與飲食存在一定的關(guān)系,例如飲食中的膽酸及細(xì)菌的相互作用就是一些腺瘤性的息肉形成的主要原因。
當(dāng)一些異物或者糞便殘?jiān)?jīng)常性的刺激腸黏膜的上皮細(xì)胞而導(dǎo)致黏膜損傷時,一些細(xì)胞就會發(fā)生異常的增生而導(dǎo)致肛門息肉的形成。
肛門息肉不僅僅與上述因素存在一定的關(guān)系,遺傳也可能會導(dǎo)致肛門息肉形成的因素之一。當(dāng)前的研究表明,突變的基因是從父母那里遺傳給子女的,而且他們的遺傳機(jī)率是相等的。
當(dāng)你清楚的了解肛門息肉產(chǎn)生的原因以后一定要從這幾個方面去預(yù)防,雖然大多數(shù)的肛門息肉屬于良性的,但并不能排出惡變的可能性。
一:晨起后飲溫開水一杯:早起一杯,早餐好吸收。早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得“干干凈凈”,幫腸胃、肝腎肩負(fù),不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。溫水就像潤滑劑,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
二:多吃纖維多的蔬菜和水果:蔬菜和水果中富含的多種纖維素,可幫助人體預(yù)防便秘及消化道疾病,還有預(yù)防多種癌癥功效。另外,多種蔬菜搭配主食吃,不僅可以增加消化液的分泌,促進(jìn)食欲,還可以大大提高營養(yǎng)的吸收。但值得注意的是,蔬菜和水果的品種很多,不同品種的營養(yǎng)價值相差很大,所以只有選擇不同品種的蔬菜和水果合理搭配才有利于健康。
三:養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣:排便不規(guī)律的人容易引起便秘,痔瘡,而且會使人體內(nèi)毒素大量積累,加重肛腸負(fù)擔(dān)。久而久之就會出現(xiàn)青春痘、痤瘡或其他肛腸疾病。而保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,則可以排毒養(yǎng)顏,降低肛腸疾病發(fā)生的幾率。
四:有病千萬不要拖,及時就醫(yī)是關(guān)鍵:肛腸疾病在秋季“泛濫”的原因還包括多數(shù)人對痔瘡、肛瘺等許多肛腸疾病的發(fā)病征兆抱持僥幸心理,或害怕治療會受感染情愿不治療,這些都讓疾病有機(jī)可乘,其實(shí)很多肛腸疾病都是患者一點(diǎn)點(diǎn)積累起來的。一拖再拖的后果往往使病情惡化得更快。因此,如果出現(xiàn)有痔瘡、便血、肛門膿腫、肛門腫塊、肛門瘙癢、肛門出血、黑便、肛門潮濕、腹瀉、便秘等癥狀,應(yīng)該及時到專業(yè)肛腸醫(yī)院進(jìn)行肛腸疾病檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療,避免病情惡化。
五:生活規(guī)律、進(jìn)行適度的活動:臨近秋季,溫差較大,氣候又開始變得干燥。而且經(jīng)過一個夏季的高溫折磨,人的體能已經(jīng)透支,并且大多數(shù)人在整個夏季都會選擇呆在空調(diào)房里,活動量減少,長時間久坐使血液循環(huán)減慢,免疫力下降,腸胃濁氣不能及時排出,淤積于肛門處,引發(fā)痔瘡、肛裂、肛瘺等肛腸疾病。同時,由于秋季空氣干燥,不少人會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀,同時加上夏秋之交人體氣虛,腸道功能弱化。因而患肛腸疾病的人數(shù)會顯著增多。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起